Istuva elämäntapa vahingoittaa lasta kaikilla tasoilla. Vanhempien on kyettävä tunnistamaan ahdistuneisuusoireet.
Maailman terveysjärjestö suosittelee 150-300 minuutin liikuntaa viikossa. Jos lapsi tekee vähemmän liikuntaa ajan myötä, hän voi tuntea tilan pahenevan.
Jatkuva väsymys
Mitä vähemmän lapsi liikkuu, sitä vähemmän energiaa hänellä on. Se on paradoksi, mutta keho toimii näin!
Oletko huomannut, että lapsi on unelias? Jos hänellä ei ole muita oireita, ehkä kyse on fyysisestä passiivisuudesta.
Painonmuutos
Jos lapsi liikkuu vähän ja syö paljon, tämä näkyy heti hänen kuvassaan.Paha uni
Liike on luonnollinen mekanismi unen parantamiseksi. Varmista, että lapsi harrastaa säännöllisesti urheilua, kyllästyy rasitukseen iltaan mennessä, sitten hän nukkuu vauvan unen kanssa missä tahansa iässä.
Voit aloittaa lapsesi opettamisen urheilulle kävelystä, tärkeintä on näyttää positiivinen esimerkki!
Palauttaa mieleen
- TOP-tyyppisiä sarjakuvia koko perheelle Halloweenissa.
- Lohikäärme: Sarjakuva, joka kannattaa katsoa koko perheelle.
- 10 hyvää sarjakuvaa luonnon suojelemisesta.
