Jokainen vanhempi tietää, kuinka vaikeaa on muuttaa liikalihavuuden omaavan lapsen ruokavaliota.
Lapset ovat kauhistuttavia, joten he eivät kohtele mitään ruokarajoituksia suurella innostuksella tai ymmärryksellä. Siksi ravitsemusterapeutit ovat keksineet omat hakkerointinsa lapsille esimerkiksi kyllästääkseen ruokavalionsa terveellisillä mehuilla, jotka vaikuttavat laihtumiseen.
Ananas mehu
Ananasmehu on hyödyllinen, jos lapsella on muutama ylimääräinen kilo.
Koostumuksessaan siinä on kuitua ja A-, B-, C- ja E-vitamiineja, jotka sisältävät runsaasti fosforia, mangaania, jodia, rautaa ja kalsiumia.
Porkkanamehu
Porkkanamehu vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa luita pitämään kalsiumia, mikä on erittäin hyödyllistä kasvavalle keholle, ja poistaa toksiinit, jotka tulevat roskaruuan kanssa.Punajuurimehu
Jos lapsen mielestä sokerijuurikkaan mehu on tyydyttävä, hän saa lukuisia etuja juomalla sitä säännöllisesti. Tosiasia on, että punajuuret auttavat lisäämään lihasvastusta, kun lapsi harjoittaa fyysisiä harjoituksia, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Kaikkien näiden mehujen on oltava luonnollisia, on suositeltavaa valmistaa ne kotona, ei käyttää teollisuustuotteita.
Palauttaa mieleen
- ensimmäiset korkean asetonin oireet lapsella.
- hormonaalisen epätasapainon suurin vaara on liikalihavuus.
- kuinka estää lasten liikalihavuus: TOP 4 tapaa.
