Nykyään monet teini-ikäiset aloittavat päivänsä kahvilla.
Tämä juoma voi olla sekä hyödyllistä että haitallista - jos juot sitä liikaa. Monet vanhemmat ovat huolissaan, kun lapsi on riippuvainen kahvista, joten tarjoamme sinulle useita lisäravinteita teini-ikäisille kerralla.
Vanilja
Vaniljauute voi korvata sokerin ja makeutusaineet.Lisää vain muutama tippa lapsesi kahviin, todennäköisesti he pitävät sekä vaniljakahvin mausta että aromista.
Etu:
- Parantaa mielialaa
- Edistää keskittymistä,
- Lievittää stressiä ja kipua.
Kookosmaito
Lisäosa, joka on hengenpelastaja teini-ikäisille, joilla on laktoosi-intoleranssi, ja niille, jotka katsovat kaloreita.
Älä juo makeuttamatonta kahvia; korvaa sokeri kookosmaidolla.
Etu:
- Sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita
- Runsaasti antioksidantteja.
Kardemumma
Kardemumma on liitetty kahvin eksoottiseen makuun. Kahvin valmistamiseen kardemummalla on useita tapoja: lisäämällä mauste kuppiin ilman vettä tai kiehuvalla vedellä.Etu:
- Tulehdusta estävä vaikutus,
- Eliminoi turvotuksen,
- Auttaa poistamaan hajun maalaukselta.
Kuuma punainen paprika
Tärkeintä on olla liioittelematta! Muista, että paprika on erittäin runsas mauste, lisää vain vähän kahviin herättääksesi reseptorit ja tehden mausta rikkaan. Kokeile ja kokeile!
Etu:
- Parantaa verenkiertoa,
- Lievittää päänsärkyä.
Muistutetaan.
- Mikä on kahvin kieltäytymisen terveysvaikutus teen hyväksi?
- miksi tutkijat kielsivät raskaana olevia naisia juomasta teetä ja kahvia?
- Kuinka paljon kofeiinia teini voi kuluttaa?
