Sai tuomita selitä yksityiskohtaisesti, kuinka kalaöljy vaikuttaa geeneihin.
Minä selitän. Kun ihmiset puhuvat kalaöljystä, ne tarkoittavat yleensä omega-3-tyydyttymättömiä rasvahappoja.
Itse asiassa näitä omega-3-tyydyttymättömiä rasvahappoja on monia, mutta eri lääkkeissä ja lisäravinteissa, joita kutsutaan "omega-3", kolmea emäksistä happoa käytetään yleisesti: eikosapentaeenihappo, dokosaheksaeenihappo ja alfa-linoleenihappo.
Eikosapentaeenihappoa ja dokosaheksaeenihappoa löytyy kalaöljystä.
Alfa-linoleenihappoa löytyy useista kasviöljyistä. Pellavansiemenöljy sisältää suurimman osan siitä.
Nämä tyydyttymättömät omega-3-rasvahapot ovat terveydellisiä. Olemme jo keskustelleet niistä erillisessä artikla.
Omega-3-tyydyttymättömien rasvahappojen useiden hyödyllisten toimintamekanismien joukossa on jopa joidenkin geenien työn säätely.
Yleensä kyse on maksan geenien säätelystä.
Mielenkiintoista on, että eikosapentaeeni- ja dokosaheksaeenihapot vaikuttavat merkittävästi maksan geenien toimintaan, mutta alfa-linoleenihappo ei jotenkin vaikuta erityisesti siihen.
On käynyt ilmi, että sama kalaöljy vaikuttaa geeneihin, joiden vuoksi olemme täällä kanssasi ja rikkomme kielemme lausuen happojen nimiä.
Mutta kasviöljy ei vaikuta maksan geeneihin liikaa.
Tyydyttymättömien rasvahappojen vaikutus maksasolujen DNA: han tapahtuu peroksisomiproliferaattoreiden aktivoimien reseptorien kautta. Nämä reseptorit istuvat aivan solujen ytimessä ja ovat jotenkin yhteydessä geeneihin, mutta kuinka tarkalleen - kukaan ei tiedä.
Enkä myöskään ymmärrä, mitä kommentaattori tarvitsi näihin yksityiskohtiin tatiana.d jonka minä, kirjoittaessani tähän asti, päätin kieltää paholaisen isoäidiltä, jotta en tuhlaa aikaa.
Kaikkien näiden kalaöljyn ovelien vuorovaikutusten ja maksasolujen seurauksena maksamme alkaa uskoa, että sen on tuotettava vähemmän triglyseridejä. Se on kirjaimellisesti rasvaa. Tämä on hyödyllistä itse maksaan, joka on vähemmän rasvainen, ja sydän- ja verisuonijärjestelmälle.
Kaikki ei kuitenkaan ole yksiselitteistä. Esimerkiksi paasto-verensokeritasomme voivat nousta hieman. Mutta tämä on enemmän kuin kompensoitu maksarasvojen vähenemisellä ja insuliiniherkkyyden lisääntymisellä. Toisin sanoen verensokerin noususta aamulla huolimatta tietyntyyppisen diabeteksen kulku paranee edelleen hieman.
Näin kalaöljy vaikuttaa geeneihin.
