Vaikeat ihmiset voivat olla sukulaisiasi tai pomojasi. Ja sinun on oltava valmis kommunikoimaan heidän kanssaan.
1. Pidä itsesi tasapainossa
Fyysiseltä kannalta katsottuna päästä mukavaan ja vakaaseen asentoon, jossa tunnet itsesi luottavaiseksi.
Moraalisesti - opi vastustamaan, jos tunteet provosoivat sinua: keskity tiettyyn aiheeseen, pidä mielessä alkuperäinen tavoite mieti joitain tapahtumia tunnissa / päivässä / vuodessa, jotka auttavat sinua ymmärtämään hetkellisen hetken, jota ei kannata viettää hermot.
2. Kerro itsellesi, että puhut, et taistele.
Jos tilanne sallii, on parempi kertoa vastustajalle suoraan. Jokainen voi heittää syytöksiä ja epämiellyttäviä sanoja toisilleen, mutta kaikki eivät voi tavata puolivälissä muistuttamalla, että haluat päästä ymmärrykseen.
3. Anna henkilölle oikeus tuntea
Toisen henkilön ei ole pakko rakastaa tai kunnioittaa sinua, ymmärtää, tehdä kompromisseja. Ja tämä on mitä sinun on pidettävä itsestäänselvyytenä, etkä toiveesi jostakin muusta viestintämuodosta.4. Anna oikeus tehdä virheitä
Kaikki voivat olla väärässä kaikessa. Tärkeintä on todistaa viattomuutesi mahdollisimman rauhallisesti, kohtuullisesti ja sivistyneenä. Et ehkä jaa jonkun toisen mielipidettä, mutta sinun ei pitäisi olla sitä hylkäävä.
5. Älä ota syytöksiä henkilökohtaisesti
Ihmiset voivat osoittaa passiivista ja aktiivista aggressiota. Ensimmäiset ovat uhrien roolissa, toiset syyttävät muita kaikesta. Jälkimmäisen kanssa on tärkeää päästä eroon konfliktista ajoissa, ei sallimalla sen puhkeamista.
He ajattelevat silti jotain sinulle, jota et edes ajatellut sanoa ja ajatella, mutta joka tapauksessa säästät hermostosi. Jos aktiivinen hyökkääjä loukkaa ja syyttää sinua, sinun ei tarvitse ottaa sitä henkilökohtaisesti ja etsiä siinä "totuuden jyvää", sitä ei ole olemassa.
6. Puhu tosiseikoista, teoista, ei persoonallisuudesta
Emotionaalisen tyrannin persoonallisuudesta keskusteleminen on kuin hyppääminen tulivuoren suuhun - tuskallista ja turhaa. Mukauttaminen on aina viimeinen argumentti, kun ei ole mitään muuta peitettävää.
Mutta ihmiset, joilla on vaikea luonne, voivat käyttää vain sellaisia "argumentteja" saadakseen sinut sekaannukseen. Älä seuraa johtoa ja pidä keskustelu tosiseikkojen puitteissa ilman, että ulkopuoliset häiritsevät sitä.
Jos se ei ole enää mahdollista tehdä toisen osapuolen hyökkäyksessä, on parempi lopettaa viestintä välittömästi.
7. Olla kohtelias
Myös ristiriidassa on sellaisen henkilön läsnäolon huomiotta jättäminen, jonka kanssa on vaikea kommunikoida, tai uhmaava poistuminen. Sinun on yritettävä pitää itsesi kädessä ja tervehtiä ja sanoa hyvästit mahdollisimman kohteliaasti ja rauhallisesti, noudattaa neutraalia sävyä ja noudattaa ilmeitä, jotka voivat helposti pettää tyytymättömyyden.8. Älä ripustaa
Monimutkaisia ihmisiä ei voida enää uudistaa, kouluttaa ja kouluttaa uudelleen. Iän myötä ongelma päinvastoin yleensä pahenee. Sinun ei tarvitse selata päätäsi konflikteissasi ja keskusteluissasi, muiden ihmisten sanoissa ja käyttäytymisessä.
Niitä voidaan analysoida pitkään, mutta konfliktit toistuvat melkein väistämättä uudestaan ja uudestaan, vaikka yritätkin kovasti miellyttää tätä henkilöä.
Ainoa kysymys on, kuinka helposti ja yksinkertaisesti selviydyt tästä uudesta historiakierroksesta, säästät kasvosi, pysyt rauhallisena ja lopetat itsesi kiduttamisen uudesta konfliktista.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Viisi parasta kysymystä ja vastausta perheväkivaltaan
- Mitä lauseita ei pitäisi sanoa väkivallan uhreille
- "Energiavampyyrien" käsittely - psykologien neuvoja
