Ravitsemus ja seksielämä: miksi ne ovat niin läheisessä yhteydessä toisiinsa

Tänään puhumme suhteestamme kahden olennaisen osan välillä elämää.

Jotkut tuotteet normalisoivat aktiivisesti hormonitoiminnan ja sukurauhasten työn, ja seksielämä riippuu niistä, endokrinologit sanovat.

Mitkä elintarvikkeet vaikuttavat positiivisesti tehoon?

• äyriäiset (katkaravut, simpukat, kalmari, osterit);
• vihreät (kaali, pinaatti);
• pähkinät.

Näiden elintarvikkeiden säännöllinen käyttö auttaa kehoa saamaan tarpeeksi seleeniä ja sinkkiä, jotka tuottavat aktiivisesti testosteronia. Sitten voit odottaa, että libidon kanssa kaikki on hyvin.

On tärkeää ymmärtää, että liikunta on myös välttämätöntä hyvälle seksuaaliterveydelle. Pienen lantion pysähtyminen istunnon aikana ilmenee pian sukupuolialalla. Useimmiten aktiivisuus vähenee.

Mikä vaikuttaa negatiivisesti kehon hajuun?

• suurimmaksi osaksi - alkoholi. Varsinkin olut. Se edistää sienikasvuston kasvua.
• paistettujen ruokien ja pikaruokien säännöllinen kulutus;
• valkosipuli ja sipulit jatkuvalla kulutuksella;
• savustettu liha

Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,

• Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää seksistä kuukautisten aikana
• Onko hyvä harrastaa seksiä raskauden aikana?
• Miksi se sattuu seksin aikana?