Tukekaa hänen muistaansa terveellisillä ruoilla, jotta lapsi imee tietoa hyvin ja tuo kotiin hyvät arvosanat!
Taimen
Kalasta löydät omega-3-rasvahappoja, joilla on johtava rooli älyllisessä kehitystä lapsi.Lapsen valppaus ja keskittymiskyky lisääntyvät.
Maapähkinävoi
Tuote on E-vitamiinin lähde, voimakas antioksidantti, joka suojaa hermosoluja uupumukselta ja tuholta. Lisäksi maapähkinävoi sisältää B1-vitamiinia ja tiamiinia, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia lasten aivoihin.
Viljasta tehdyt leipomotuotteet
Tällainen leipä antaa lapselle glukoosia, joka on tärkein polttoaine paitsi aivoille myös muille elimille!
Vilja sisältää B-vitamiineja, jotka tukevat hermostoa.
Munat
Tuotteesta tulee terveiden proteiinien, rasvojen, raudan ja vitamiinien lähde. Keltuaiset sisältävät koliinia, mikä parantaa muistia.
Marjat
Kesäkauden alkaessa älä unohda marjoja, joissa on runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja.Esimerkiksi mansikat, vadelmat ja mustikat voivat tehdä terveellisiä ja terveellisiä jälkiruokaperusteita, kun ne lisätään jogurttiin tai aamiaismuroihin.
Palauttaa mieleen
- kuinka paljon liikuntaa tarvitset muistin parantamiseksi?
- tehokkaita tapoja parantaa muistia.
- mistä aloittaa lapsen muistin kehittäminen?
