Rintasyöpä - yleisin syöpätyyppi naisilla. Useimmissa tapauksissa, rintasyöpä voidaan hoitaa, jos se on aika tunnustaa ja ryhtyä toimiin. Dr. Komorowskin kommentoi tilannetta.
Joka sairaus, on olemassa riskitekijöitä, jotka pystymme vähentämään. Voit tehdä tämän, sinun täytyy aika toimia ja tehdä niitä. Tämä tarkoittaa - elää terveellistä elämäntapaa, uudelleen tottumukset ja syödä kunnolla.
Tapoja vähentää riskiä sairastua rintasyöpään
Jevgeni Komarovsky hänen sivu Instagramm hahmotellut keinoja vähentää riskiä sairastua rintasyöpään:
1. Kilot. ylipaino provosoi paitsi syövän esiintymisen, mutta myös monia muita ongelmia, kuten sydän- ja verisuonitaudit, diabetes.
2. Käyttää säännöllisesti. Toteutettavissa liikunta, kuten kävely, uinti, aamuvoimistelu - jokaisen käytettävissä työtä.
3. Nuku tarpeeksi. Nukkua vähintään 8 tuntia päivässä. Tämä on pakollinen ohjelma terveellistä elämäntapaa.
Rintasyöpä: kuinka vähentää riskiä, sanoo Komarovsky / pixabay.com
4. Poistaa alkoholin ja tupakan. Ei ole mikään salaisuus, että alkoholin kohtuuton määrä tuo korvaamatonta haittaa terveydelle (tämä koskee myös korvike juomien - olut, alkoholittomia cocktaileja). Tupakointi on vaarallista joka määrää. On myös tärkeää, että passiivinen tupakointi on haitallista myös, koska tupakoitsijat kirjataan suurin egoisteja maailmassa.
5. Miten pitkäkestoiseen imetykseen. WHO asiakirjat - jopa 3 vuotta. Se ei ole vain terveydelle, mutta myös vahvaa immuunijärjestelmää ja psyyken lapsen.
Vinkkejä ovat hyvin yleistä terveyttä. Vähintään kerran viikossa on 1-2 itsetutkiskelu rinnan - jos havaitaan muutoksia, on tarpeen osoitteeseen pikaisesti lääkäriin!
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: rintasyöpä raskauden aikana: se on mahdollista?
