Jos haluat säilyttää lapsesi näkökyvyn, noudata silmälääkäreiden yksinkertaisia neuvoja!
Työpaikka
Tunnin aikana on parempi opiskella pöydän ääressä. Jos lapsesi käyttää tablettia, aseta laite kirjanjalustalle.
Varmista, että lapsesi pitää silmän ja näytön välisen etäisyyden. Sen tulisi olla 40-50 cm.
Monet perheet viettävät itsenäisyyden maassa, joten haluamme kertoa teille, että emme suosittele lukemista puhelimesta ja heilumista keinulla. Lukeminen liikkumisen aikana voi vaikuttaa kielteisesti visioon.
Silmälaturi
Kerromme sinulle tehokkaimman pelin silmäharjoitteluh. Ota tennispallo: voit lyödä sitä lattialle, yrittää saada kiinni yhdellä kädellä tai vuorotellen molemmilla.
Tai kehota lastasi piirtämään geometrinen hahmo avoimilla silmillä samalla kun tarkkailet silmien liikkeitä ja arvaat minkälainen hahmo se on. Pyydä lasta pitämään silmänsä jokaisen harjoituksen lopussa.
istockphoto.com
kävellä
Karanteenin aikana älä unohda mennä lasten kanssa parvekkeelle päivittäin, avata ikkunat ja hengittää ilmaa. Ja tällaisten "kävelyjen" aikana katsokaa kaikkea, mitä ympärillä tapahtuu: tarkkaile pilviä, lintuja ja ihmisiä silmilläsi.
Vitamiinit
Jos lapsesi on taipuvainen likinäköisyys, niin suosittelemme ottamista vitamiineja.
Jos noudatat näitä yksinkertaisia ohjeita, lasten silmät ovat vähemmän väsyneitä työskennellessään tietokoneen ääressä.
Sinua kiinnostaa tietää:
- miten päästä eroon mustelmista silmien alla 10 minuutissa;
- 6 tapaa poistaa pussit silmien alla;
- 4 myyttiä lasten visiosta.
