Juoma, jonka olemme tottuneet juomaan yli viisi kertaa päivässä, voi olla vaarallinen. Selitämme miten.
Lämpötila
Iranilaiset tutkijat ovat havainneet sen teetä ei pitäisi olla kuuma. Kuuma tee polttaa limakalvon ja edistää mikrotrauman ja mikrotulehduksen esiintymistä. Tämä johtaa lisääntyneeseen ruokatorven syövän riskiin.
Siksi asiantuntijat suosittelevat, ettet juo teetä yli 65 astetta.
pixabay.com
Teelehdet vs. teepussit
Mielestämme löysä tee on terveellisempää ja maukkaampaa kuin teepussit. Mutta tämä on kiistanalainen.
Viisi vuotta sitten amerikkalaiset tutkijat tutkivat 30 erilaista teetä, ja kävi ilmi, että ne kaikki sisältävät suuren määrän lyijyä. Vaaran välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat valitsemaan teetä vähiten ympäristön pilaantuneilta alueilta.
Ja enemmän - hauduta juoma enintään 3 minuutiksi! Paras vaihtoehto on ostaa teepusseja ja hautua niitä enintään minuutiksi.
Hinta on tärkeä
Brittiläiset tutkijat ovat havainneet, että lehtitee sisältää usein melko paljon fluoridia. Fluoridia on vähemmän kallissa teessä. Siksi lääkärit suosittelevat, ettet juo teetä tyhjään vatsaan.
pixabay.com
Juotujen teekuppien lukumäärä
Rajoita itsesi 4-5 kupilliseen teetä päivässä. Jos huomaat ahdistusta, hermostuneisuutta tai korvien sointia, jätä keskeneräinen kuppi sivuun.
Tee ei ole lääke
Monet uskovat, että tee suojaa sydän- ja verisuonitauteilta ja sillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Mutta näin ei ole! Tee ei ole lääke, ja monia tutkimuksia on tehty kokeellisilla rotilla. Ja ihmiset ovat hyvin erilaisia kuin rotat.
Sinua kiinnostaa tietää kuinka valita hyvä tee
