Top 5 tottumukset joka kun ikää nopeammin

Television katseleminen yli 5-6 tuntia päivässä. Tutkijat ovat jo kauan tienneet, että joka tunti kuluu television ääressä vie elämää. Keholle istuvassa asennossa pidetään eräänlaisena stressiä, ja se alkaa varastoida sokeria. Tämän seurauksena keräät ylimääräistä painoa, ei ylensyöntiä.

syövät makeisia. Makeiset vaikuttaa sekä meidän hahmo ja kasvot. Muista, että jokainen pala kakkua tekee ihon vähemmän elastinen.

Vähän nukkua. Yritä nukkua vähintään 5 tuntia päivässä, ja muutoin-silmän piireissä on uskollinen kumppaneita jo pitkään. Optimaalinen unen kesto - 7-8 tuntia päivässä. Muista, että puute lepo vaikuttaa suorituskykyyn, sinusta tulee hajamielinen ja huomaamaton.

väärinkäyttää meikki. Meikki on taipumus tukkia huokosia, ei anna ihon hengittää. Tämän vuoksi se vanhenee nopeammin. Kiinnittää huomiota tuotteita, jotka sisältävät alkoholia (kuivumista, hei).

Olet korkeassa lämpötilassa. Tämä on erityisen tärkeää kiinnittää kylmänä vuodenaikana, jolloin kaikki toimii lämmitys tekniikkaa, joka ei vain lämpöä, vaan myös kuivattaa ilmaa. Laita vieressä jäähdyttimen säiliö vedellä ja kosteus haihtuu sieltä, ei kasvoja.

Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, miksi raapiminen voi olla tappava?