Itse asiassa jokapäiväiset tavat aiheuttavat myös meissä moraalista uupumusta.
Kyvyttömyys priorisoida
Kun meillä ei ole selkeää tietoisuutta paikastamme ja tavoitteistamme elämässä, elämä muuttuu juoksuksi ympyrässä ymmärtämättä olemassaolon käytännön tarvetta. On luonnollista, että tavoitteesi ja tarpeesi elämässä muuttuvat ajan myötä. Sinun on pystyttävä pysähtymään ajoissa ja analysoimaan nykyinen tilanne. Älä mene virtauksen mukana, mutta ole selvästi tietoinen toiveistasi kuuntelemalla sisäistä ääntäsi.
Sotku kotona
He sanovat, että pöydän järjestys on pään järjestys. Jos elämästäsi ei ole järjestystä, aloita kotona. Tee kevätpuhdistus ja tee kodistasi paluu kotiin. Kukaan ei puhu täydellisestä järjestyksestä, vain seuraavalla kerralla, ennen kuin heität jotain suoraan lattialle, älä ole laiska, tuo se kaappiin ja roskakoriin.Et välitä kehosta
Kehomme laatu vaikuttaa myös suoraan emotionaaliseen terveyteen. Istuva elämäntapa, pikaruokaa päivälliselle, alkoholi, unen puute ja ylityö voivat tyhjentää kehosi ja vahingoittaa terveyttäsi korjaamattomasti. Muista, että meillä on yksi terveys, joten tarve suojella sitä on ehdottoman välttämätöntä.
Sinua kiinnostaa myös lukea,
- Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää seksistä raskauden aikana
- Miksi rakastumme kollegoihimme: toimistoromanssien psykologia
- TOP 3 -elokuvat niille, jotka ovat sekaisin suhteissaan
