Masennus on tauti, jota yhteiskunnassa ei yleensä oteta huomioon. Tätä ei pitäisi koskaan tehdä.
Jaamme tänään kolme kysymystä, joiden avulla voit diagnosoida itsesi masennus.
Kuinka usein olet tuntenut masentuneen viime viikkoina?
Mahdollisia vastauksia ovat "ei kerran", "joskus", "joka toinen päivä" tai "melkein joka päivä". Kahden viimeisen pitäisi olla hälytyskelloja - tällaiset vastaukset voivat viitata piilevään masennukseen.
Tuntuuko sinusta väsymys ilman syytä?
Tuntuuko sinusta säännöllisesti väsymys, energian puute? Tuntuuko sinusta, että joka päivä alkoi väsymys aalto peittää sinua yhä enemmän? Tämä voi hyvinkin olla piilotettu masennus. Vahvempi tunne jatkuvasta väsymyksestä, sitä vakavampi tauti.Välttätkö tapaamasta ystäviä ja perhettä?
Tarpeiden puuttuminen ystävien tai perheen kanssa tai voimakas haluttomuus nähdä heitä ovat piilevän masennuksen oireita. Älä sivuuttaa niitä heti alussa, koska silloin on paljon vaikeampaa päästä pois tästä tilasta.
Palauttaa mieleen
- Johnny Depp
- Lopeta lauseita kommunikointiin masentuneen henkilön kanssa
