Kahvilla on terveydellisiä etuja, mutta on hyvä ohittaa se ajan myötä muille juomille. Tästä syystä.
1. Osa plakista menee pois hampaista
Kahvi vaikuttaa suuresti hampaiden väriin, etkä todennäköisesti kiirehdi harjaamaan niitä heti jokaisen kupin aromaattisen juoman jälkeen. Musta tee, muuten, vaikuttaa myös hampaiden väriin, mutta ei niin paljon kuin kahvi. Siksi on parempi siirtyä vihreään teeseen.
2. Harvinaisempi närästys
Kofeiini vaikuttaa negatiivisesti vatsan ja ruokatorven väliseen lihakseen, mikä aiheuttaa mahalaukun mehun pääsyn ruokatorveen aiheuttaen närästystä. Kahvin kannattajat sanovat, että tee sisältää myös kofeiinia - kyllä, on, mutta tavallisessa kupillisessa teetä, jopa vahvaa, se on paljon vähemmän kuin samassa annoksessa kahvia.
3. Nukut paremmin
Jos sinulla on unettomuus ja muut unihäiriöt, on ehdottomasti aika luopua kahvista ja siirtyä iltaisin kamomilla ja sitruunamelissa.
4. Sinusta tulee rauhallisempi
Aluksi tietysti päinvastoin, "vieroitusoireyhtymä" ärsyttää enemmän. Mutta jos kestät tämän ajanjakson, hermostuneisuus taantuu ja rauhallisuus tulee. Kahvi häiritsee myös magnesiumin imeytymistä kehossa, minkä vuoksi hermoston toiminta häiriintyy, raajoissa esiintyy ajoittain kouristuksia.
5. Kärsit vähemmän kuivumisesta
Kehon nestetasapainon täydentämiseksi jokaista kupillista kahvia varten tulisi lisätä yksi ylimääräinen kupillinen vettä (normaalin päivittäisen tarpeen lisäksi). Ja jos juot paljon kahvia - mutta älä juo paljon vettä, kuivuminen on taattu. Teellä ei ole tätä vaikutusta.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Voinko juoda kahvia raskauden aikana
- Mielenkiintoisia reseptejä kylmälle kahville
- Ruoat, joita ei pidä syödä stressin aikana
