On osoitettu, että ryhti, jossa henkilö nukahtaa, vaikuttaa myös unen laatuun.
Tutkijoiden tutkimus on vahvistanut myönteisen vaikutuksen organismi nukkuminen vasemmalla puolella Freundinin mukaan.
On järkevää kouluttaa itsesi nukahtamaan vasemmalla puolella, koska tällä asennolla on useita etuja kerralla. Kerromme sinulle.1. Tuet imusuoniston toimintaa ja helpotat toksiinien poistumista kehosta.
2. Autat ruoansulatusprosesseja, koska haima, joka on luonnollisessa asennossa, toimii helpommin, ja itse ruoka alkaa kulkeutua nopeammin paksusuolesta seuraavaan osaan.
3. Suojaat sydäntä, koska lihas kyllästyy verellä ja ravinteilla nopeammin ja täydellisemmin.4. Nukkuminen vasemmalla puolella on tarkoitettu myös raskaana oleville naisille, varmistat elinten normaalin verenkierron ja säästät itsesi puristamasta maksaa.
5. Henkilön vatsa on vasemmalla ja aukko on suunnattu oikealle, joten nukkuminen vasemmalla puolella voi estää närästystä.
Palauttaa mieleen
- Mistä sairauksista uni ja unettomuus puhuvat?
- nuku märillä hiuksilla: kaikki edut ja haitat.
- Miksi nainen unelmoi raskaudesta unelmakirjan mukaan?
