Juomat, jotka tappavat kehon kuumuudessa

Tee, kahvi, energiajuomat ja muut koostumuksessaan sisältävät juomat kofeiini, eivät edistä kehon solujen kyllästymistä kosteudella, mutta aiheuttavat koko kehon vielä suuremman kuivumisen.

Äärimmäisessä kuumuudessa niiden vaikutus muuttuu paljon tuhoisammaksi, koska henkilö ei vain sammuta janoaan, vaan menettää myös tärkeitä ja hyödyllisiä hivenaineita.

Jos et voi luopua suosikkikofeiinijuomastasi, juo lasi puhdasta vettä ennen sitä tai sen jälkeen.

Ei ole toivottavaa juoda limonadeja, olutta ja sokeroituja hiilihapotettuja juomia kuumuudessa. Suuren glukoosipitoisuuden vuoksi ne myös nostavat verensokeritasoa, ja tällaiset vaihtelut ovat vakavia edellytyksiä hormonaalisen järjestelmän häiriöiden esiintymiselle, aina diabetekseen asti.

En suosittele alkoholittomia oluita myöskään lämmössä, huolimatta alkoholin puuttumisesta koostumuksessa, tällaisella juomalla on diureettinen vaikutus ja se vie ruumiin kosteudelta.

Palauttaa mieleen

• 6 syytä, miksi lapset eivät kuuntele aikuisia
• Lapset, joilla on koronaviruksen riski
• Mitä lapset ajattelevat mennä naimisiin: hauskoja lainauksia lapsille