Pikaruoka vaikuttaa nuorten uneen ja muistiin - tutkijat

Queenslandin yliopiston tutkijoiden 64 maailman maassa tekemän tutkimuksen aikana, johon osallistui 175 tuhatta nuorta, oli mahdollista saada selville että pikaruokalla on kielteinen vaikutus tiettyihin aivojen kognitiivisiin toimintoihin, kuten muistiin, ja heikentää myös unen laatua murrosikäiset.

Analyysi osoitti, että 12-15-vuotiaiden välillä roskaruuan syöminen liittyy huonoon uneen, mikä puolestaan ​​heikentää kognitiivisia kykyjä, muisti mukaan lukien.

Teini-ikäisillä, jotka usein nauttivat sokeripitoista soodaa, oli 55% todennäköisemmin unihäiriöitä. Unihäiriöitä havaittiin myös lapsilla, jotka söivät pikaruokaa yli neljä kertaa viikossa. Muuten, tytöt osoittivat enemmän rikkomuksia.

Tutkimustuloksemme ovat huolestuttavia, koska laadukas uni on välttämätöntä hyvinvoinnille,

- kommentoi tutkimuksen kirjoittaja Asad Khan.

Palauttaa mieleen

• kuinka paljon liikuntaa tarvitset muistin parantamiseksi?
• vanhemmuuden periaatteet, jotka tekevät äidistä täydellisen.
• Mikä on kahvin kieltäytymisen terveysvaikutus teen hyväksi?