Pomelo on sitrushedelmä, se sisältää paljon kaliumiamikä auttaa ylläpitämään kaliumin tasapainoa kehossa. Tämä estää nivelsiteiden repeämisen ja venyttämisen, antaa lihaksille joustavuutta, lievittää kouristuksia. Se auttaa myös luun mineralisaatiossa - eli estää osteoporoosia.
Kuten muutkin sitrushedelmät, pomelo on luonnollinen masennuslääke, joka lievittää ahdistusta ja parantaa unta.
Lisäksi pomelo normalisoi verenpainetta, parantaa verenkiertoa ja vähentää ateroskleroosin ja sydänkohtauksen riskiä. Pomelon käyttö alentaa kolesterolitasoa, estää plakkien muodostumista verisuonten seinämiin. Pomeloa määrätään myös anemian estämiseksi, koska C-vitamiini edistää raudan imeytymistä.
Tämän hedelmän C-vitamiini parantaa ikenien terveyttä, edistää hampaiden terveyttä ja auttaa kollageenin tuotannossa.
Pomelossa on paljon kuitua, joka auttaa luomaan suoliston toimintaa ja normalisoimaan mikroflooraa, suojaamaan urogenitaalista järjestelmää infektioilta.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Kuinka kahvin välttäminen teen hyväksi vaikuttaa terveyteen?
- Soija lapsen ruokavaliossa: haittaa vai hyötyä?
- Miksi klassinen musiikki on hyvä lapsen kehitykselle?
