Kuinka laihtua oikein kuun syklien aikana

Kuu vaikuttaa kaiken ikäisiin naisiin, mukaan lukien tottumukset ja riippuvuudet, keho ja aineenvaihdunta. Kuten kuun vaikutuksen alaisina, vuorovesi korvataan laskuvedellä, joten täysikuun solujenvälisestä avaruudesta tuleva vesi menee syvälle soluihin ja uudessa kuussa palaa kudoksiin. Siksi voit laihtua, päästä eroon ylimääräisestä vedestä ja turvotuksesta säätämällä kuun rytmiin.

Jos päätät suunnitella valikkosi Kuun mukaan, sinun on otettava huomioon terveytesi erityispiirteet - täällä ei ole universaaleja reseptejä. Astrologien mukaan kuun ruokavaliota tulisi käyttää kuukausittain, mutta vain useita päiviä peräkkäin - pikamyrkytyksenä.

Kuinka laihtua kuussa?

1. 24 tunnin täysikuu-ruokavalio

Täysikuu aattona sinun täytyy syödä vain tuoreita vihannes- ja hedelmämehuja, juoda kivennäisvettä ilman kaasua. Täysikuu ei myöskään voi syödä mitään ennen kuin kuu nousee (mutta sinun täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä). Paastopäivä auttaa puhdistamaan ja laihtumaan 1-2 kg.

2. 36 tunnin uuden kuun ruokavalio

Ruokavalio tulisi aloittaa uuden kuun aattona, noin klo 18.00. Seuraavan puolentoista päivän ajan voit syödä vain kasviskeittoja ja liemiä. Tällainen valikko päästä eroon turvotuksesta ja puhdistaa kehon tehokkaasti. Keitot ja liemet tulisi syödä usein - vähintään 5-6 kertaa päivässä.

3. 6 päivän uuden kuun ruokavalio

Kolme päivää ennen uutta kuuta sinun on vaihdettava ruokavalioon, joka sisältää vain vihanneksia. Niitä voidaan syödä raakana, haudutettuna, keitettynä, salaateina. On suositeltavaa syödä pieninä annoksina, mutta joka kolmas tunti.

On tärkeää muistaa, että ruokavalion tehokkuus vähenee nollaan, jos sen lopussa olet täynnä kaloreita sisältäviä ruokia. Sinun on annettava tavallinen valikko asteittain yrittäen rajoittaa sokerin ja rasvaisten ruokien määrää.

Sinua kiinnostaa myös lukea:

• Kolme talven pikaruokavaliota
• Miksi vähäkaloriset ruokavaliot eivät toimi
• 80/20-ruokavalio: miten laihtua 6 kg kuukaudessa