Kylmä sää on tullut Ukrainaan, ja koko talvi on vielä edessä, joten reseptit lämmittäville juomille ovat käteviä.
Vauvanruuan tulisi olla tasapainossa kaikessa. Et voi antaa lapsellesi vain kuumaa suklaata, kun hän haluaa lämmetä tai juoda jotain makeaa. Nykyaikaisilla vanhemmilla on useita terveellisten juomien reseptejä tällaiseen tapaukseen! Leivonnaiskokki Olga Fandorina jakaa vaihtoehtonsa.
Tyrni, tee, sitruuna ja hunaja
2 rkl. Sekoita lusikallista teetä 800 ml: aan kuumaa vettä, jossa on kourallinen minttua ja muutama kuppi sitruunaa. Jätä 10 minuuttia, lisää sitten 3 rkl tinktuura. rkl tyrniä ja hunajaa (maun mukaan).Teetä voidaan tarjoilla pöydässä johtamalla juoma täyteen.
TOP 3 terveellistä juomaa lapselle talvella
Karpaloita ja mausteita
Leikkaa pieni omena ilman kuorta ja ydintä paloiksi, kaada se pienen sitruunan mehuun yhdessä 30 g: n kanssa. siirrä karpalot teekannuun. Lisää itse tee, inkivääri, kaneli ja timjami.
Vaadimme seosta 500 ml: ssa kiehuvaa vettä 20 minuutin ajan, sitten suodatetaan.
Mausteinen kurpitsa kerma
Otamme 400 g kurpitsan massaa, paistetaan sitä uunissa 180 asteessa 40 minuuttia, tehdään siitä perunamuusia sekoittimella.Sekoita sitten sose veteen (250 ml) ja sokeriin (150 g). Lisää kaneli, neilikka, inkivääri, muskottipähkinä. Kuumenna seos kiehuvaksi ja pidä tulessa 15 minuuttia.
Hauduta erikseen 500 ml kahvia sokerilla, sekoita se mausteiseen seokseen ja lisää tähän 150 ml maitoa (kuumaa).
Kaada juoma mukeihin. Hyvää ruokahalua!
TOP 3 terveellistä juomaa lapselle talvella
Palauttaa mieleen
- Gourmet-kana-piirakka: askel askeleelta resepti.
- aromaattinen kanakeitto riisin ja perunoiden kera.
