Jotta täysimittainen aivot toimisivat, opiskelija tarvitsee ravinteita. Lääkärit nimittivät hyödyllisimmät.
Omega-3-rasvahapot
Lukuisat tutkimukset osoittavat, että omega-3: lla on myönteinen vaikutus hermosolujen toimintaan ja että ne toimivat ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä unohtamista vastaan. Sitä paitsi, Omega 3 estää tulehdusprosessit ja ylläpitää vakaa psyyke (mikä on tärkeää murrosikäisille).B-vitamiinit
Vitamiinit vähentävät aivojen onkologisten prosessien riskiä, auttavat soluja käyttämään glukoosia oikein ja tukevat immuniteettia.
K-vitamiini
Alzheimerin taudille ja muille kognitiivisille häiriöille ei ole parempaa ehkäisyä.
E-vitamiini
Se on voimakas antioksidantti, joka suojaa soluja paitsi ikääntymiseltä myös stressiltä (nimittäin lapset altistuvat sille usein koulussa). E-vitamiini auttaa aivoja toimimaan optimaalisesti ja palautumaan nopeasti.Lykopeeni
Paras lääke nuorten tulehduksen estämiseen.
Sinkki
Neuronien vaurioituminen tapahtuu valitettavasti säännöllisesti ja voi johtaa aivotoiminnan heikkenemiseen. Sinkki kuitenkin suojaa ja vähentää näiden ongelmien esiintymistä ja parantaa lapsen oppimiskykyä.Palauttaa mieleen
- miten ymmärtää, että olet jo ollut sairas uudella koronaviruksella?
- Kuinka antaa lapsen keholle vitamiineja ja vettä: miksi se on tärkeää?
- 7 peliä, jotka valmistavat lapsesi koulukuormalle.
