Lapsuudesta asti tiedämme, että on mahdotonta selviytyä ilman vettä. On kuitenkin tärkeää paitsi sen määrän, mutta myös käyttää aikaa.
Kun juoda vettä?
1. Heräämisen jälkeen. alku suolet herätä ja dekantterilasiin vettä huoneenlämpötilassa. Kylmä ei voi käyttää.2. ennen syömistä. 30 minuuttia ennen ateriaa, juoda 200 ml vettä herättää makuhermoja, kostuttaa limakalvo vatsaa ja tietenkin suojella sinua ylensyönti, joka johtaa ylipainoinen.
3. Kun nälkä. jano usein naamioituu näläntunteen, juoda vettä, onko olet todella nälkäinen.
4. harjoituksen aikana. Urheilutapahtuman me hiki, kehon näyttää suuren määrän nestettä. Sen täytyy korvata koko harjoitus.5. Kun olet sairas. Aikana tauti vesimäärä on lisättävä, se edistää nopeammin poistumaan myrkkyjä.
6. kun väsymys. Lääkärit uskovat, että väsymys on yksi oire veden vaje.
Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, Mikä on geneettinen yhteensopivuus suosikkisi?
