Rasvanpoltto on täynnä monia sudenkuoppia.
Meijeri
Käynyt maitotuotteet (maitoa lukuun ottamatta) lisäävät elimistössä kalsitriolihormonia, mikä saa solut polttamaan rasvaa. Vähärasvaiset maitotuotteet: jogurtit, kefiiri, raejuusto - ravitsemusterapeuttien mukaan auttavat laihtua ja vähentävät vastaavien rasvojen määrää. Maitoproteiinia löytyy herasta, mikä kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Inkivääri
Inkivääri luokitellaan "kuumaksi" ruoaksi. Juuri varmistaa tehokkaan mahalaukun erityksen ja siten nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa. Korkean eteeristen öljyjen ansiosta inkivääri lisää aineenvaihduntaa, mikä edistää nopeaa rasvanpolttoa. Inkivääri parantaa myös ihon ulkonäköä, tehden siitä nuorekkaan ja joustavan.
Kaneli
Tuotetta on käytetty liikalihavuuden torjunnassa suhteellisen äskettäin, mutta se on jo onnistunut todistamaan itsensä tehokkaaksi rasvanpolttajaksi. Kaneli alentaa verensokeria. Lisää se teeseen, kahviin tai kefiriin ja huomaat, että rasva yksinkertaisesti sulaa.
Vihreä tee
Vihreä tee on yksi tehokkaimmista rasvanpolttajista tässä luettelossa. Ravitsemusasiantuntijat ovat todistaneet sen hyödyt painonpudotuksessa ja yleensä yleisessä hyvinvoinnissa. Tee sisältää luonnollista kofeiinia, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa 20%. Se huuhtelee myös sisäelinten rasvan - vaarallisimman kaikista kehossa esiintyvistä rasvoista.
Palauttaa mieleen
- TOP 5 ruokaa huonon kolesterolin alentamiseksi
- TOP 4 ruokaa, jotka kehittävät syöpää
