Mistä sairauksista huono uni ja unettomuus puhuvat?

Nukkumis- ja unettomuusongelmat voivat olla tilannekohtaisia ​​- usein johtuvia stressi. Mutta jos ongelma jatkuu pitkään, se voi merkitä vakavia sairauksia, joten unettomuuden ei todellakaan kannata antaa tietään.

Mistä sairauksista unettomuus ja unihäiriöt voivat puhua?

1. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet

Tilastojen mukaan lähes puolet sydän- ja verisuonitauteista kärsii unettomuudesta. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa ja heräät usein, kannattaa tarkistaa sydämesi terveys ja saada EKG.

2. Hormonaalisen järjestelmän sairaudet

Kilpirauhashormonin liiallisen tuotannon myötä aineenvaihdunta kiihtyy - mutta samalla se johtaa ahdistukseen, ahdistukseen, hermostuneisuuteen ja lisääntyneeseen energiaan. Vastaavasti on vaikea nukahtaa ja nukkua tarpeeksi.

3. Allergia

Puolet kaikesta allergisista ihmisistä kärsii unettomuudesta. Syyt ovat ilmeiset: kutina, nenän tukkoisuus, lisääntynyt repiminen - kaikki tämä häiritsee ehdottomasti unta.

4. Niveltulehdus

Niveltulehduksen tulehdukselle on ominaista kipu ja muut epämukavuudet, jotka vaikeuttavat mukavan nukkumisasennon löytämistä ja hyvät yöunet. Unettomuus vaikuttaa melkein kaikkiin niveltulehduspotilaisiin, jopa alkuvaiheessa.

5. Masennus

Vaikka masennukselle on ominaista masentunut tila, se ei aina edistä laadukasta unta. Päinvastoin, useimmat masennusta sairastavat ihmiset eivät nuku hyvin. Käänteinen prosessi on myös looginen: jos et taistele unettomuutta vastaan, pieni määrä unta, jatkuva unen puute voi johtaa masennukseen.

Sinua kiinnostaa myös lukea:

• Huonekasvit auttavat sinua nukahtamaan nopeammin
• Elämä hakata kuinka nukahtaa 2 minuutissa missä tahansa tilanteessa
• Kuinka käsitellä uneliaisuutta raskauden aikana