Maito, maitotuotteet
Tunnista puuttuvat maito helppo ominainen (hapan) haju, mutta jogurtin ja kefirin kanssa asiat ovat erilaisia. Valmistajat eivät ilmoita pakkauksissa viimeistä käyttöpäivää, vaan säilyvyyttä, ajanjaksoa, jonka aikana tuote säilyttää hyödylliset ominaisuudet. Pidä etiketissä olevaa päivämäärää.Munat
Tee pieni kokeilu sen ymmärtämiseksi, voidaanko munaa käyttää: kaada vesi lasiin ja aseta muna sinne.
Tuore muna uppoaa pohjaan, ja puuttuva kelluu pintaan.
Kuivatut hedelmät
Kuivatut hedelmät kuuluvat hyllystötuotteiden luokkaan, mutta ne eivät myöskään voi olla hyödyllisiä ikuisesti. Kun kuivatut hedelmät huononevat, niillä ei ole enää voimakasta makua ja hajua. On aika heittää nämä tuotteet pois.Kala ja tuore liha
Nämä tuotteet ovat hyvin haavoittuvia, ja kun ne huonontuvat, ilmenee epämiellyttävä haju.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat kuitenkin olemaan aina turvallisella puolella lihan ja kalan kanssa. Esimerkiksi, jos sinulla on pihvi jääkaapissa useita päiviä, on suositeltavaa keittää se uunissa korkeassa lämpötilassa.
Palauttaa mieleen
- TOP 5 ruokaa huonon kolesterolin alentamiseksi.
- mitä ruokia antaa lapsille kesällä koskemattomuuden vuoksi?
- TOP 4 ruokaa, jotka edistävät syöpää.
