Älä erehdy uskomaan, että juustokakku on kaloreita sisältävä ruokalaji eikä se todellakaan sovellu aamiaiseksi.
On tärkeää olla luova ja valmistaa se oikein. Terveellinen resepti voi jopa auttaa sinua paitsi nauttimaan jokaisesta puremasta, myös pitämään hahmosi kunnossa.
Ainekset:
- 300 g marjoja
- 480-500 grammaa kreikkalaista jogurttia
- 120-150 gr luonnollinen luonnollinen
- 100-150 gr. kaurapuuro
- kaikki hedelmät koristeluun
- purkit tai lasit 310 grammaa
Keittotapa:
- Valmista oikeat ainesosat ja muodot.
- Aloita marjoista.
- Laita ne kattilaan, lisää 120 g luonnonhunajaa ja 10 g vaniljasokeria.
- Kuumenna sitä 3 minuuttia, mutta älä anna sen kiehua.
- Leikkaa hedelmät keskikokoisiksi kuutioiksi koristeeksi.
- Ainesosien osuudet voivat olla likimääräisiä - kaikki riippuu astiastasi.
- Kerää jälkiruoka.
- Laita 3-4 ruokalusikallista tölkin pohjaan ensimmäisessä kerroksessa. hiutaleet.
- Toinen kerros on 3 rkl. luonnollinen jogurtti.
- Kolmas kerros on 3 rkl. l. marjoja.
- Neljäs kerros on taas kaurapuuroa.
- Seuraava kerros on jogurtti.
- Kuudes kerros - 0,5 tl l. hunaja.
- Koristele lasi hedelmillä.
- Peitä se kalvolla ja jäähdytä.
- Jälkiruoka tulee infusoida jääkaapissa vähintään 2 tuntia.
Neuvoja
Jos haluat kokeilla todella viileää jälkiruokaa - syö se päivä jääkaapissa säilyttämisen jälkeen.
Palauttaa mieleen
- Kuppikakut vadelmilla kefirillä: resepti askel askeleelta
- Yksinkertainen nopea borssiresepti: kuinka valmistaa se 20 minuutissa
- 5 mielenkiintoisinta ja epätavallisinta kylmän kahvin reseptiä
