Mitä valmistaa aamiaiseksi? Kuinka hemmotella perhettäsi illalliselle? Mutta entä terveellinen ja tyydyttävä lounas?
Jokainen nainen kysyy säännöllisesti kaikkia näitä kysymyksiä.
Rakkaan perheen täytyy olla ruokittu ja tyytyväinen joka päivä, ja vastuu tästä on äidillä!Voit lievittää stressiä ja unohtaa kulinaariset epäonnistumiset suosittelemme miettimään valikon koko viikon ajan.
Jotkut astiat, joita voit käyttää useita kertoja (niiden vieressä on merkintä "jääkaapissa"), kun taas toiset tarjoillaan tuoreina.
Tämä antaa sinulle mahdollisuuden olla käyttämättä liedellä useita tunteja ja miellyttää aina rakkaitasi mielenkiintoisilla kulinaarisilla ratkaisuilla.
Teimme viikon ruokalistan 3 hengen perheelle, kausi on kesä, kuukausi on elokuu!
Lauantai
Aamiainen - Tattarinuudelit.
Lounas - Sianliha makea-hapan kastikkeessa.
Iltapäivän välipala - Ei paistettua jogurttikakkua.
Illallinen - Keitä 15 minuutissa.
Työkappale tulevaa käyttöä varten - Munakoisorullat.
sunnuntai
Aamiainen - Paahdan munalla.
Iltapäivän välipala - Ei paistettua jogurttikakkua. (jääkaapissa).
Illallinen - Kurpitsa kaviaari.
maanantai
Aamiainen - Paistettuja munia sipulirenkaissa.
Lounas - azu-naudanliha kastikkeella.
Iltapäivän välipala - Hedelmävaahto, joka on valmistettu kauden raaka-aineista.
Illallinen - Gazpacho 15 minuutissa, banaanikaurapiirakka.
tiistai
Aamiainen - juustokakku riisijauhoilla.
Lounas - Gazpacho 15 minuutissat.
Iltapäivän välipala - banaanikaurapiirakka.
Illallinen - tattaripannukakkuja, kanasalaattia vihannesten kanssa pitaleivässä.
keskiviikko
Aamiainen - mannasuurimot.
Iltapäivän välipala - pörröinen omenapiirakka.
Illallinen - todellinen ramen-keitto.
torstai
Kalanpäivä
Aamiainen - kaurapuuro kuivattujen hedelmien kanssa.
Lounas - todellinen ramen-keitto.
Iltapäivän välipala - pörröinen omenapiirakka.
Illallinen - salaattia kinkulla ja rapuilla., herkullisia jauhettuja siilejä.
perjantai
Aamiainen - maissipuuroa banaanikastikkeella.
Iltapäivän välipala - omenastruudeli.
Illallinen - paistettua kaurapuuroa munakas, mausteinen salaatti kanaa kastikkeessa.
Palauttaa mieleen
- 5 ruokailutottumusta, jotka tappavat immuunijärjestelmän
- Miksi kuuma sää on hyödyllistä terveydellesi?
