Lisäruokinta 4 kuukaudessa: järjestelmä ja säännöt

Mitä voidaan antaa ensimmäisenä täydentävänä ruokana?

Ensimmäiseen ruokintaan suositeltujen ruokien luettelo on hyvin rajallinen - nämä ovat vihannes- ja hedelmäsoseet, raejuustoa sekä puuroa (mutta lääkärit neuvoo antamaan ne ennen kaikkea lapsille, jotka eivät saa paino).

Tattari- ja riisiviljat eivät sisällä gluteenia, joten ne sopivat erinomaisesti täydentäviin elintarvikkeisiin.

Täydentävät elintarvikkeet ja allergiat

Monet äidit ihmettelevät, onko mahdollista antaa lapselle jo 4 kuukauden ikäisiä ruokia, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion?

Vastaus tähän kysymykseen ei ole vain mahdollinen, vaan jopa välttämätön. Todellakin, 4-5 kuukauden kuluttua lapsella kehittyy immuunitoleranssi allergeenille ja lääkäreille lukemattomien tutkimusten aikana ei voinut todistaa, että täydentävien elintarvikkeiden markkinoille saattamisen ajoitus vaikuttaa allergioiden esiintymiseen ja immunologisiin sairauksiin.

Mutta joitain rajoituksia on silti syytä noudattaa, esimerkiksi älä lisää suolaa ja sokeria ensimmäiseen ruokintaan.

Mitä tehdä kasvisoseesta täydentäville elintarvikkeille?

Valitse terveellisiä ruokia, jotka sisältävät proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tällaisia ​​tuotteita ei ole kovin paljon, ja äidin on helppo muistaa ne:

• Kukkakaali,
• Kesäkurpitsa,
• Kurpitsa,
• Parsakaali.

Älä pelkää antaa lapsellesi sosea, jolla on erityinen haju, tämä on normaalia. Toinen asia on, että lapset syövät pääsääntöisesti katkeraa ruokaa paljon vähemmän halukkaasti kuin makeat. Seuraa lapsesi reaktioita eri makuun ja anna tarvittaessa etusija hedelmäsoseille.

Voit valmistaa tällaisia ​​perunamuusia omenoista, banaaneista, makeista päärynöistä.

Hedelmät ovat myös terveellisiä, niistä löytyy samoja mineraaleja ja vitamiineja, lisäksi omenat sisältävät runsaasti rautaa, joka on erittäin tärkeä hivenaine lapsille.

Luumu sose auttaa lapsia pääsemään eroon ummetuksesta.

Puuro ensimmäiseen ruokintaan

Lääkärit kutsuvat tattaria ja riisipuuroja parhaaksi ruokinnaksi. Ne voidaan keittää maidon kanssa tai ilman.

Nämä viljat itse ovat hyödyllisiä kasvavalle keholle, ja niiden ravintoarvo on paljon suurempi kuin perunamuusilla. Riisi suojaa suolistoa, koska se kykenee ympäröimään sen seinät, ja tattari antaa keholle hyödyllisiä kuituja.

Jos lisäät viljaa täydentäviin elintarvikkeisiin, autat koko ruoansulatuskanavaa toimimaan optimaalisesti.

Ja tietysti panemme merkille viljan merkityksen lapsille, jotka eivät ole painonneet.

Yleiset säännöt täydentävien elintarvikkeiden tuonnista 4 kuukaudessa

1. Lisäsyöttöaika

On kätevämpää antaa vauvalle uusi tuote aamuruokinnan aikana (kello 9-11). Tämä helpottaa sinua seuraamaan, miten täydentävät elintarvikkeet vastaanotettiin.

2. Lapsen tila

Muista, että tärkeitä ei ole vain se, mitä annat vauvallesi, vaan myös se, kuinka valmis hän on uuteen ruokaan. Siksi lastenlääkärit eivät suosittele täydentävien ruokien antamista, jos lapsi on väsynyt tai oikukas. Valitse oikea hetki.

3. Äänenvoimakkuus

Aloita täydentävät elintarvikkeet 1/2 teelusikalla, lisäämällä vähitellen ruokamäärää kahteen lusikkaan. Mutta älä ota tätä neuvoa nyrkkisääntönä. Jos lapsi on syönyt vain yhden lusikan kahdesta, älä pakota häntä, yritä tarjota ruokaa eri aikaan päivän aikana.

4. 4-vuotiaan lapsen normi on ruokamäärä 80-200 grammaa. Mutta vain elintarvikkeille, jotka eivät ole allergisia.

Mutta entä jos allergia ilmestyy?

Lastenlääkäreiden mukaan äidin tulisi lopettaa lapselleen tuotteen, joka on kehittänyt intoleranssia, 3 päivän ajan.

Sitten kannattaa yrittää antaa vauva uudelleen tuotteelle. Jos haittavaikutus toistuu, on tarpeen neuvotella lastenlääkärin kanssa.

5. Esittele uusi tuote ilman vieraita komponentteja. Tee ensin yksinkertainen squash-sose ja sekoita se sitten muiden ainesosien kanssa.

Anna ruokalaji sekoitettuja tuotteita, kun lapsi on jo tutustunut kaikkiin tuotteisiin erikseen.

Uusia ruokia ei ole suositeltavaa tuoda kolme päivää ennen rokotuksia ja niiden jälkeen.

Palauttaa mieleen

• Tohtori Komarovsky puhui vanupuikkojen vaaroista.
• Kuinka antaa lapsen keholle vitamiineja ja vettä
• 7 peliä, jotka valmistavat lapsesi koulukouluun