Kesäruoka on hienoa, koska se ei vaadi erityisiä investointeja, sekä ruokaa että voimaa.
Riittää, että hiotaan taito tehdä pari astiat, joka ei ole vain hyödyllinen vauvalle, vaan myös maukas.
Uunituoreja pannukakkuja
Raejuusto on loistava vaihtoehto raskaille muroille, joita keitit lapsellesi kevään, talven ja syksyn ajan.
Ainekset:
- 50 g vehnäjauhoja
- 50 g riisijauhoa
- 250 ml kefiriä
- 200 g raejuustoa
- 2 munaa
- 50 g rusinoita
- 0,5 tl l.
- sooda
Keittotapa:
- Pese rusinat huolellisesti ja aseta ne lämpimään veteen turpoamaan.
- Sekoita sekoittimessa rusinat 100 ml: n kanssa kefiriä ja vatkaa tasaiseksi.
- Lisää ruokasoodaa ja jäännöskefiriä.
- Lisää taikinaan varovasti jauhoja ja sekoita hyvin.
- Vatkaa proteiini vaahtoon, suola ja lisää taikinaan.
- Lusikoita pannukakut suurella lusikalla leivinpaperin leivinpaperille.
- Paista uunissa 15 minuuttia 180 ° C: ssa.
Parsakaalin vuoka raejuustolla
Parsakaali on erinomainen vihannes, joka suojaa syöpäsolujen kehittymiseltä ja laukaisee myös ruoansulatuskanavan.
Ainekset:
- 200 g parsakaalia
- 100 g kukkakaalia
- 100 g raejuustoa
- 1 muna
- 1 rkl. l. smetanaa
- kasviöljy
Keittotapa:
- Jaa parsakaali ja kukkakaali kukintoihin.
- Keitä niitä suolaisessa vedessä 10 minuuttia.
- Jäähdytä ja leikkaa viipaleiksi.
- Voita muna smetalla.
- Lisää raejuusto ja vihannekset.
- Suolaa seos.
- Sekoita hyvin ja laita voideltuun astiaan.
- Kuumenna uuni ja paista vuoka 180 ° C: ssa noin 30 minuuttia.
Palauttaa mieleen
- Ensimmäinen vauvan täydentävä ruoka: milloin voit antaa kurkkua
- Kuinka valmistaa lihasose ensimmäistä ruokintaa varten
- Ensimmäinen ruokinta: tärkeimmät virheet valinnassa
