Useimmiten synnytyksen jälkeen ensin rinta kärsii.
Nuorelle äidille tällaisesta ominaisuudesta tulee epämiellyttävä löytö, joka voi jopa aiheuttaa synnytyksen masennus. Haittavaikutusten välttämiseksi suosittelemme, että opit hoitamaan rintojasi imettäessäsi vauvaa. 
Osta mukautetut rintaliivit
Markkinoilla on monia rintaliivejä, jotka voivat auttaa ylläpitämään rinnan muotoa eikä venyttämään sitä. Ensimmäinen ja tärkein kriteeri rintaliiveille on sen tehtävä tukea rintaa. Parasta on ostaa erillinen imetysliivi. Sen tulisi olla valmistettu luonnonmateriaaleista. Yöruokintaa varten tarvitaan myös erityinen yöliivit. Yöllä maito rinnasta saattaa vuotaa hieman.
Kylmä ja kuuma suihku
Kontrastisuihku voi myös poistaa venytysmerkit ja sagging rinnat. Se sävyttää ihon täydellisesti ja antaa sille sävyisemmän ilmeen. Lisäksi rintojen pyyhkiminen loofalla, pehmeällä harjalla ja pyyhkeellä auttaa. Äiti voi kokeilla voidetta venytysmerkeille. Mutta sen on oltava peräisin tunnetulta tuotemerkiltä.Harjoitukset vahville rintoille
Älä myöskään unohda fyysistä liikuntaa. Esimerkiksi polvitanko. On parasta tehdä tämä harjoitus kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Tärkeä! Jos sinulla on ollut keisarileikkaus, on parempi lykätä fyysistä toimintaa muutamaksi kuukaudeksi, kunnes ompeleet kiristetään kokonaan.
Palauttaa mieleen
- Toiset syntymät: tärkeimmät myytit, jotka on unohdettava
- Miksi parkitus on vaarallista raskaana oleville naisille
- 6 tapaa käsitellä ummetusta raskauden aikana
