Ensimmäinen täydentävä ruoka on tärkeä osa vauvan ravintoa, koska hän on vastuussa hänen immuniteetistaan ja yleisestä terveydestään.
Ensimmäinen täydentävä ruoka on valittava tuoreesta ja kypsästä Tuotteet. Esimerkiksi kesällä kurkun valitseminen ensimmäiseksi täydentäväksi ruoaksi on loistava tapa esitellä paitsi monipuolisuus ruokavaliossa, mutta ota myös stressi maidon jatkuvasta ilmentymisestä ja sen mahdollisesta pulaa. 
Plussat kurkun käyttöönotosta
- Kurkku sisältää runsaasti jodisuoloja, kaliumia, rikkiä, fruktoosia sekä C-vitamiinia ja karoteenia.
- Tuore kurkkumehu auttaa torjumaan erilaisia bakteereja. Esimerkiksi stafylokokki.
- Kurkku on hypoallergeeninen vihannes. Siksi sinun ei pitäisi huolehtia vauvan mahdollisesta allergioiden kehittymisestä.
Kurkkujen tuominen kurkkuun ruokavalioon
- Tuoreet kurkut imettävien äitien ruokavaliossa voivat aiheuttaa vauvan ruoansulatuskanavan ongelmia.
- Vältä kurkkujen syömistä lapsille, joilla on krooninen munuaissairaus.
- Vaara on myös kurkun rakenteessa. Kovuutensa vuoksi vauva voi helposti tukehtua pienestä vihanneksesta.
- Marinoitujen kurkkujen syöminen voi aiheuttaa ripulia ja ihottumaa.
Missä iässä kurkkua voidaan antaa?
Terapeutit suosittelevat tuoreen kurkun lisäämistä vauvan ruokavalioon kuuden kuukauden kuluttua. Jos annat hänelle kurkun aikaisemmin, se voi aiheuttaa koliikkia. Ole varovainen marinoitujen kurkkujen kanssa. Ne sisältävät paljon etikkaa ja suolaa, mikä johtaa vitamiinien menetykseen lapsen kehossa. Siksi on parempi antaa vihanneksia kolmen vuoden kuluttua. Ja jotkut lastenlääkärit ovat taipuvaisia kohti 5 vuoden lukua.
Palauttaa mieleen
- Kuinka valmistaa lihasose ensimmäistä ruokintaa varten
- Kuinka lisätä immuniteettia - asiantuntija-apua
- Täydentävä ruokinta: sopiiko eilinen ruoka lapselle?
