Selluliitti ei ilmesty yhdessä yössä. Mutta hän tarvitsee silti säännöllistä ennaltaehkäisyä.
Juo jopa 2 litraa vettä päivässä
Tytöt, jotka voivat ylpeillä selluliitin puuttumisesta, seuraavat yleensä huolellisesti vesitasapainoa. Jos vesijärjestelmän hallitseminen on vaikeaa, lataa sovellus, joka muistuttaa sinua tästä joka päivä. Aloita - ja sitten tapa tekee kaiken puolestasi.
Älä istu paikallaan
Istuva elämäntapa edistää nesteen pysähtymistä kehossa ja turvotuksen esiintymistä. Tämä pahentaa selluliitin ulkonäköä. Jos haluat päästä eroon siitä, yritä lisätä rytmiisi enemmän toimintaa. Juokse, tanssi tai aja pyöräsi. Kaikki aktiviteetit ovat vain plus.
Kuivaharja
Kuivaharjaus on kehokudosten kuivaharjahieronta. Monet ihmiset pitävät tästä menetelmästä, koska se on nopea, tehokas ja edullinen. Tämä hieronta auttaa kuorimaan ihoa laadullisesti, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään selluliitin ulkonäköä. Hieronnan koko salaisuus on oikean harjan valinta. Siirrä alhaalta ylös ja omista prosessille jopa 10 minuuttia. Ota sitten suihku ja levitä voide vartaloosi.
Syö tietoisesti
Monet tytöt, jotka eivät valittaa selluliitin ulkonäöstä, syövät jaksoittaisen paasto-järjestelmän 16/8 mukaan. Periaatteena on jättää 16 tuntia ruoan saantiaukkoa ja täydentää kalorien saanti näiden 8 tunnin aikana. Tänä aikana ruoan tulisi kuitenkin olla korkealaatuista ja terveellistä.
Palauttaa mieleen
- TOP 3 tuotetta, jotka auttavat eroon selluliitista
- TOP-3-tuotteet luiden ja hampaiden terveydelle
- TOP 3 outoa terveysvinkkiä, jotka todella toimivat
