Mitkä elintarvikkeet pilaa hampaasi: olet yllättynyt

Se johtuu liiallisesta rakkaudesta tiettyihin Tuotteet saatat huomata, että hampaasi menettävät valkoisuuden. Ja kaikki eivät pidä kävelystä keltaisella kukinnalla. Siksi ensinnäkin sinun tulisi kiinnittää huomiota hampaiden kiillon tabutuotteisiin.

Kahvijuomat 

Kahvin ja kahvijuomien (energia, kaakao) säännöllinen ja epäsäännöllinen kulutus voi johtaa sekä keltaiseen että krooniseen ruskeaan kukintaan. Selitys on yksinkertainen. Kahvi sisältää useita erilaisia ​​kaakaoöljyjä, raskaita hiilihydraatteja ja sokereita, jotka yhdessä voivat tuhota struumaemalin. Tämän riskin vähentämiseksi minimoi kahvinkulutus yhteen kuppiin päivässä.

Sooda

Soda sisältää kokonaisen joukon happoja, jotka vahingoittavat hammaskiillettä. Vaarallisimmat muiden joukossa ovat omenahappo ja sitruunahapot. Kiinnitä huomiota myös soodan väriin. Jos sillä on rikas kirkas väri, on parempi kieltäytyä käyttämästä tätä juomaa.

Mehut

Mehuilla on myös tärkeä rooli keltaisen plakin esiintymisessä hampaissa. Yleensä tällaiset syylliset ovat kirkkaan ja tyydyttyneen värisiä mehuja: granaattiomena, karpalo ja greippi. On silti parempi antaa etusija luonnollisille mehuille, joita valmistat kotona.

Marjat kirkkaat värit 

Herukat, mustikat, mustikat, mansikat - nämä ja paitsi marjat vahingoittavat hammaskiillettä ja tekevät siitä keltaisen. Voit välttää tämän ongelman useissa tapauksissa. Vaihtoehtoisesti huuhtele suu säännöllisesti vedellä. Tämän ansiosta plakkia ei ole aikaa kerääntyä hampaisiin. Voit myös käyttää vielä luotettavampaa menetelmää - hampaiden perusteellinen harjaus.

Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,

• Kun maitohampaat putoavat
• 5 terveellistä ruokaa, jotka pilaavat hampaasi
• Makeiset eivät ole ainoita, jotka tuhoavat hampaat