Mitä valmistaa laihduttamiseksi ruokavaliolla: mansikkakarkit

Ruokavalio ei ole syy kieltää itseltäsi suloisia iloja. Varsinkin kun voit tehdä ne itse. Lisäksi kaudella marjoja on todellinen rikos olla valmistamatta niistä jotain.

Ainekset:

• Mansikat - 700 grammaa
• Sokeri - 3 rkl. lusikat

Keittotapa:

1. Kuori mansikat varret.
2. Poista sitten marjat ja poista ne.
3. Aseta mansikat siivilään ja huuhtele hyvin.
4. Jauhaa mansikat tehosekoittimessa pehmeäksi.
5. Jos mansikka maistuu hapan, lisää siihen vähän sokeria tai hunajaa.
6. Leikkaa leivinpaperi leivinpaperilla.
7. Kaada mansikkasose paksuksi kerrokseksi.
8. Aseta uuni alimpaan lämpötilaan.
9. Aseta leivinpelti uunin korkeimmalle korkeudelle.
10.  Kuivaa pastillia avoimessa uunin ovessa noin 3-5 tuntia.
11. Leikkaa valmis vaahtokarkki 5-7 cm: n kaistaleiksi.
12. Poista pergamentti ja rulla pastilli rulliksi.

Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,

• Mitä valmistaa laihdutettaessa ruokavaliota: avokado-jäätelö
• Mitä valmistaa laihdutusruokavaliossa: sitruuna-inkivääri-sorbetti
• Mitä valmistaa laihdutettaessa ruokavaliota: kefir-vanukas