Jäätelö on monien suosikki makea. Mutta entä jos sinulla on nyt vauva? Pitäisikö sinun kieltää itseltäsi suosikkiherkkusi?
Jäätelön kulutuksen kielteiset seuraukset
Rakenne
Valitettavasti valmistajat syyllistyvät usein jäätelön koostumukseen, joka ei ole kaukana ihanteellisesta. Siksi se sisältää sakeuttamisaineita, stabilointiaineita ja säilöntäaineita, joista voi tulla allergeeneja vastasyntyneelle. Yritä tutkia koostumusta ennen ostamista. Parempi vielä, yritä tehdä se itse.Huonolaatuinen proteiini
Jäätelö sisältää useimmiten heikkolaatuista proteiinia, josta tulee vauvan allergioita tai jolla on huono vaikutus hänen ruoansulatukseen.
Kalorisisältö
Jäätelö on melko tyydyttävä ja kaloripitoinen tuote. Yritä rajoittaa yksi sarvi viikossa. Muuten joudut vakavasti miettimään, kuinka noudattaa tiukempaa ruokavaliota imettävälle äidille.
Kuinka kuluttaa se oikein?
"Ei" suklaalle
Vältä suklaajäätelöä imetyksen aikana. Tosiasia on, että se voi aiheuttaa vakavan allergian vauvalle. Ja menetät oletuksiin: tämä johtuu proteiinista, josta kirjoitimme yllä, tai suklaasta.
"Ei" lisäaineita
Yritä valita koostumukseltaan yksinkertaisin jäätelö. Älä osta pakastettua mehua, koska se koostuu pääosin sokerista, stabilointiaineista ja väreistä. Ohita myös jäätelö hilloilla ja täytteillä.
Seuraa lasta tarkasti
Tutki vauvasi reaktiota jäätelön lisäämiseen ruokavalioon. Jos hänellä on koliikkia, muista poistaa jäätelö ruokavaliosta. Jos lapsella ei ole negatiivista reaktiota, aloita tuotteen lisääminen hitaasti ruokavalioon.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Kuinka antaa lapsen keholle vitamiineja ja vettä
- Mansikat raskauden aikana: onko mahdollista vai ei?
- Turvallisen karvanpoiston säännöt raskauden aikana
