Asiantuntijoiden mukaan säännöllisten joogatuntien avulla lapsi kehittää oikean astman ja allergioiden kannalta tärkein hengitys suoristaa selkää, lisää kestävyys.
Näiden muutosten lisäksi lapsi muuttuu tarkkaavaisemmaksi, hänen suorituskykynsä ja käyttäytymisensä paranevat, hänestä tulee itsevarmempi, päästä eroon päähänpanoista ja kaunista. Ohjelma ei ole ensisijaisesti tarkoitettu niinkään harjoitusten suorittamiseen kuin käsityksen saamiseen ihmisen elämän periaatteet, maailmankaikkeudesta ja suhteista luontoon, vuorovaikutuksesta läheisten ja hänen ympärillään olevien kanssa yhteiskunnassa. Joogatunnit edistävät kykyä opiskella vieraita kieliä, biologista ja historiallista kiertoa sekä luovuuden ilmenemistä piirustuksessa ja runojen kirjoittamisessa. Tämän menetelmän mukaisesti harjoittellessaan lapsi vahvistaa yleistä kuntoa, tekee muutoksia näkökyvyn, tarkkaavaisuuden, asennon, suhteiden vanhempiin ja opettajiin parantamiseksi.
