Nykyaikaiset nuoret äidit ovat erittäin aktiivisia ja halua sopeutua lapsen vaan piirtää sitä elämässään. Mitä haluaa hiljattain tehty äidit ovat yhteensopivia imetystä ja mitkä eivät?
Nykyaikaiset äidit eivät ole johtaneet syrjäänvetäytyvä elämäntapa vauvan kanssa, mutta mieluummin olla aktiivinen, näyttää hyvältä, itsensä toteuttaminen ja uhrata aikaa hänen vapaa. Mitä tapoja ja toiveita, et voi laittaa pois myöhemmin, ja joidenkin arvoinen odottaa?
yleisurheilu
Aktiviteetit synnytyksen jälkeen / istockphoto.com
Urheilu, vaikka kaikki myytit ja ennakkoluulot ole vain mahdollista, mutta välttämätön. Ainoa tarkistus, että synnytyksen jälkeen kävisi toipumisaika, pää lochia. Ennen harjoituksen, ota gynekologi ja kysyä onko sinulla aiheet. Rintaruokinnassa urheilu ei ole kielletty, päämonitorissa kuorman ja pitää juominen järjestelmä.
solariumi
Kielteisiä vaikutuksia UV-säteilyn iholla on todistettu, joten solarium ei ole turvallisin paikka, erityisesti imettäville äideille. paljon aggressiivisemmin aurinko, ne tunkeutuvat syvälle ihoon, ja taustalla kohonnut hormoneja, on olemassa riski melanooman UV säteet rusketuksen. Joten on parempi kieltäytyä solariumista imetyksen aikana tai osallistua sen annosteltiin huolellisesti säilyttää silmän ja rintaan. Lisäksi on välttämätöntä käyttää aurinkovoidetta.
Vaellus kylvyssä
Ole vasta vierailla kylpyammeet imetyksen aikana ei ole. Vain vaikutuksen alaisena lämpötila voi saapua vahvempi ja vuotaa maitoa, niin ennen nukkumaan kylpy on tarpeen ruokkia vauvaa ja tuovat mukanaan Lisäpyyhe. Myös rintojen ei olisi kovin hyödyllinen terävä perepal lämpötiloja, joten höyrysauna jäisessä allas ei tarvitse hypätä.
hiusväri
Voinko värjätä Rs / istockphoto.com
Voit värjätä hiukset, tärkeintä huolehtia työturvallisuuden: värjätä hiukset hyvin ilmastoidussa tilassa, varsinkin jos maali sisältää ammoniakkia. Lisäksi Huomaa, että taustalla hormonaalisia muutoksia, voit saada varsin tuloksen jo odottaa.
Käyttö selluliittia kerma
Lähes jokainen nainen synnytyksen jälkeen on huolissaan niiden ulkonäköä, mutta älä kiirehdi. Noin 6 kuukautta kehon tulee normaaliksi hormonaalista ravistelun aiheuttamia raskauden, synnytyksen ja imetyksen niin paluuta muotoon tulee olemaan erittäin vaikeaa. Selluliittia voide sisältää ainesosia, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan ja voi päästä maitoon, joten niistä imetyksen aikana tulee välttää. Jollei ruokavalion ja liikunnan jälkeen noin 9 kuukautta vartalosi löytää vanhoja muotoja.
Tatuoinnit ja pysyvä meikki
Maalaus tatuointi tai pysyvästi meikki saa maitoon ja periaatteessa ei satuttaa vauvaa, mutta ensimmäisten kuukausien kuluttua syntymästä, nämä menettelyt voivat olla hyvin tuskallista. Tässä suhteessa se saattaa vähentää maidon määrää, joten nämä menettelyt on parasta varautua vähintään kuusi kuukautta syntymän jälkeen.
alkoholin juominen
Kuten johdetuilla rintamaidosta alkoholi / istockphoto.com
Alkoholi imetyksen ei ole toivottavaa käyttää, koska se saa maitoon ja lapsi ei riitä entsyymejä käsitellä sitä, millä on negatiivinen vaikutus sen kehittäminen. Joskus on varaa 50-100 g kuiva viini, jos lapsi donoshen ja ole terveysongelmia. Jos ylität sallitun rajan, sinun täytyy tehdä tauko 2-3 tuntia ruokinnan. Tänä aikana, alkoholia rapautuu verestä ja voi syöttää vauvaa ilman dekantoimalla ennen tarjoilua.
Käyttö eteerisiä öljyjä
Eteeriset öljyt imetyksen aikana tulee käyttää varoen, koska ne voivat olla laadultaan vaihtelevaa on erilainen koostumus, aiheuttaa allergisia reaktioita. Ei tiedetä, kuinka monet eteeriset öljyt joutuu maitoon ulkoiseen käyttöön, siksi on välttämätöntä tai pidättymään käytöstä tai olla erittäin varovainen:
- Älä ota sisäisesti;
- Käytä vain korkealaatuisia luonnollisia öljyjä;
- laimenna sitä ennen käyttöä pohja;
- Älä käytä täyttä annostusta;
- puolittaa työn öljypoltin.
kahvi
Kuinka paljon kahvia rs / istockphoto.com
Yksi tai kaksi kuppia luomukahvia maitoa ei satu, mutta sinun täytyy katsoa reaktio lapsen, koska jotkut lapset reagoivat normaalisti, kun taas toiset näytteille liiallinen aktiivisuus ja voi nukkua huonosti. Jos et voi aloittaa aamun ilman kahvia, yritä korvata sen sikuri, se näyttää kahvin makua, mutta se on paljon parempi kehosta.
tupakointi
Tupakointi imetyksen aikana on negatiivinen vaikutus imetyksen ja lapsen kehitystä. Lapset, kunnioittaa äitisi on tämä tapa, ovat alttiimpia koliikki, usein oksentaa ja alipainoinen. Lisäksi maitoon tupakoinnin äidit ovat paljon vähemmän vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos et voi luopua tämän riippuvuuden, niin ainakin lähellä ei saa tupakoida lasta, koska passiivinen tupakointi on haitallinen vaikutus vähintään aktiivisia.
Myös sinua kiinnostaa tietää, että Mitä hämmästyttävää tapahtuu muutoksia naisen elimistöön synnytyksen jälkeen
