Kosketa jotain muuta
Haluatko koskettaa kasvosi? Pakota itsesi koskettamaan jotain muuta. Kosketa toista kättäsi, polvea, olkapäätä. Kyllä, aluksi sinun on hallittava itseäsi, mutta ajan myötä siitä tulee tapa.
Laita kirkas rannekoru
Laita kirkas rannekoru katsellaksesi käsiäsi. Aina kun haluat vetää kätesi kasvoillesi, korut vievät huomiosi.
Käytä tuoksua
Tuoksu kiinnittää huomiosi joka kerta, kun kämmen on kasvojesi vieressä.
istockphoto.com
Ota kätesi
Opi pitämään kätesi miehitettynä. Pidä jotain kotona kotona, mutta töissä on jo paljon työtä, jota tuskin kosketat kasvoihisi.
Ymmärrä syy
Kirjoita se ylös aina, kun kosketat kasvojasi. Sitten voit löytää syyt tottumuksiin. Jos poistat syyn, halu koskettaa kasvoja voi kadota.
Sinua kiinnostaa tietää:
- TOP 5 tosiasiat, jotka sinun pitäisi tietää uudesta kiinalaisesta viruksesta;
- 5 teetyyppiä, jotka säästävät viruksilta;
- lasten sairauksien psykosomaattinen: virukset eivät ole syyllisiä.
