Pahoinvointi on yksi tärkeimmistä oireista ja indikaattoreista kehossamme.
Nälkä
Kun henkilö ei syö pitkään aikaan, sokerin määrä veressä vähenee. Varsinkin jos viimeinen asia, jonka söit, oli hiilihydraatteja (jopa vaarattomia evästeitä). Tämä voi aiheuttaa pahoinvointia ja huimausta. Jos näin on, yritä tyydyttää nälkäsi monimutkaisilla hiilihydraateilla, kuten täysjyväleivällä tai annoksella tuoreita hedelmiä. Vältä syömästä rasvaisia tai proteiiniruokia - ne eivät nosta sokeritasoja ja voivat hidastaa hiilihydraattien imeytymistä.
Jano
Jopa pienin vesikylläisyyden puute voi johtaa pahoinvointiin. Jos suolistossa esiintyvien epämiellyttävien tuntemusten lisäksi tunnet vakavaa heikkoutta, huimausta tai sekavuutta, se osoittaa jo vakavaa kuivumista.Korvatulehdus
Jos koet korvakipua ja pahoinvointia, se voi viitata infektioon. Aivot saavat heti signaalin, että toisen korvan paine eroaa toisesta. Tämä aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia. Jos huomaat muutoksia kuulossa, ruuhkia, päänsärkyä ja kuumetta, mene otolaryngologiin.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Mitä rintakipu kertoo: tärkeimmät syyt
- Munasarjojen kivun 3 parasta syytä
- Kuinka tehdä tuoksustasi miellyttävämpi
