Säännölliset ennaltaehkäisevät tutkimukset ja testit auttavat havaitsemaan sairaudet varhaisessa vaiheessa ja mukauttamaan elämäntyyliäsi.
Mutta miten selvittää, mitä sinun on todella läpäistävä ja tarkistettava iästäsi riippuen? Tässä on pieni huijauslehti tytöille ja naisille.
Olet 18-39-vuotias
1. Paineen mittaus
Tämä voidaan tehdä helposti ja yksinkertaisesti monissa apteekeissa.
Normaalilla verenpaineella sen ylempi luku (systolinen paine) on välillä 91... 139 ja alin (diastolinen paine) on 61... 89.Jos ylempi indikaattori on yli 139 tai alempi yli 89, sinun on otettava yhteyttä terapeuttiin. Hän saattaa ohjata sinut kardiologiin.
2. Diabeteksen tarkistus
Sinun on tarkistettava seuraavissa tapauksissa:
- verenpaineesi on yli 139/89
- sinulla on suoria sukulaisia, joilla on diabetes
- olet ylipainoinen (lääketieteellisesti ottaen)
Jos löydät itsesi tälle riskialueelle, sinun on tehtävä verensokeritesti tyhjään vatsaan kerran vuodessa. Lääkäri voi myös määrätä glykoituneen hemoglobiinitestin.
3. Käy hammaslääkäriisi
Jos pelkäät mennä hammaslääkäriin, sinun täytyy ehdottomasti nähdä hänet. On välttämätöntä käydä hammaslääkärissä vähintään 2 kertaa vuodessa: suorittaa ammattimainen hampaiden puhdistus ja hoitaa karieksen, jos sellaista on.
Älä pelkää, että he alkavat heti porata jotain sinulle. Jos sinulla on ongelma, sen korjaaminen on paljon vaikeampaa.
Lisäksi nykyaikainen hammaslääketiede on varustettu sellaisella anestesialla, jolla et tunne mitään. Paniikan sattuessa saatat jopa joutua hetkeksi yleisanestesiaan menettelyä varten. Se on täysin turvallinen ja sitä voidaan käyttää jopa lapsille.4. Kolesterolitesti
Tietysti 18-25-vuotiaana näyttää siltä, että kolesteroli on jotain eläkeiän alueelta, mutta itse asiassa se voi hiipiä viisaasti nuorten ulottuville.
Tämä tutkimus on erityisen tärkeä niille, jotka ovat ylipainoisia tai syövät runsaasti rasvaa ja proteiineja sisältävää ruokavaliota (keto-ruokavalio, Ducan-ruokavalio).
Muista, että kolesteroli aiheuttaa suuria ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa, jopa veritulppiin, sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Siksi ainakin kerran sinun on läpäistävä analyysi kokonaiskolesterolista ja sen osista. Jos tulos on normaali eikä ravintosi ja painosi muutu merkittävästi, sinun on toistettava tutkimus viiden vuoden kuluttua.Jos analyysi osoitti kohonneen kolesterolitason, lääkärin kuuleminen on välttämätöntä.
5. Rokotus
Joka vuosi syksyllä sinun on hankittava kausiluonteinen influenssarokote - tämä auttaa paitsi välttämään tämän taudin komplikaatioita, myös sairastumaan ARVI: hen harvemmin.
Jos et muista, milloin viimeksi rokotettiin jäykkäkouristusta, kurkkumätää ja hinkuyskää vastaan, tarvitset 19 vuoden jälkeen ehdottomasti uudelleenkokotuksen. Sitten se tulisi toistaa 10 vuoden välein.Rokotukset vesirokkoa ja vihurirokkoa vastaan tulisi tehdä, jos et ole koskaan ennen saanut niitä. Sinun on myös rokotettava tuhkarokkoa vastaan, mutta ennen sitä on parempi tehdä vasta-ainetesti. Et voi rokottaa tuhkarokkoa, vihurirokkoa ja vesirokkoa vastaan raskauden aikana.
6. Kohdunkaulan seulonta
Tutkimus tehdään vuosittain. Ensimmäinen tulisi tehdä 3 vuoden kuluessa seksuaalisen toiminnan alkamisesta.
7. Gynekologin suorittama tutkimus
39 vuoden ikään asti riittää käydä gynekologi-mammologissa kerran vuodessa, on välttämätöntä tutkia rinta mahdollisten tulehdusten / sinettien jne. Varalta.
Jos sinulla on rintasyövän riski (perinnöllisyys, säteily, havaitut syöpää edeltävät prosessit jne.), Sinun on tehtävä mammografia kerran vuodessa.8. Fluorografia
Koska maassamme esiintyy säännöllisesti tuberkuloosipesäkkeitä, on suositeltavaa tehdä fluorografia kerran vuodessa, mutta vähintään kerran kahdessa vuodessa.
9. Melanooman seulonta
Ihosyövät ovat erittäin vaarallisia ja aggressiivisia, joten ihmisten, joilla on vaalea iho ja suuri määrä moolia, täytyy käydä ihotautilääkäriin ja tarkistaa moolinsa vähintään kerran vuodessa.
10. Munasarjasyövän seulonta
Sitä tarvitaan lähinnä riskiryhmässä oleville naisille, joilla on suoria sukulaisia, joilla on tämä tauti, Lynch-oireyhtymä (paksusuolen syöpä) BRCA1-, BRCA2-geenimutaatioiden läsnä ollessa.
Sinua ei tarvitse tutkia samassa iässä kuin sukulaisesi syöpä havaittiin (jos sellainen on), mutta 5-10 vuotta aiemmin.Naisilla, joilla ei ole vaaraa, voidaan tehdä ultraäänitutkimus lantion elimistä ja luovuttaa verta CA-125-kasvainmarkkerille 3–5 vuoden välein.
Olet yli 40-vuotias
1. Suolen tutkimus
Jos sinulla on suolistosyövän riski tai sinulla on diagnosoitu haavainen paksusuolentulehdus, kolonoskopia tulisi tehdä kerran vuodessa.
Riskiryhmän ulkopuolella oleville naisille on välttämätöntä tehdä sigmoidoskopia, irrigoskopia ja virtuaalinen kolonoskopia 5 vuoden välein.
On myös tarpeen siirtää immunokemiallinen analyysi piilevän veren ulosteista vuosittain.Joka kolmas vuosi tarvitaan analyysi DNA-merkkiaineiden ja veren tunnistamiseksi ulosteesta.
2. Silmälääkärin suorittama tutkimus
Jos sinulla ei ole näköongelmia, voit mennä silmälääkäriin noin kerran 2-4 vuodessa. Ainoa ongelma on, että 40 vuoden jälkeen melkein jokaisella on tiettyjä näköongelmia. Siksi on parempi käydä silmälääkäriin useammin - ainakin kerran vuodessa.
3. Mammografia
40 vuoden jälkeen mammografia on tehtävä joka vuosi.4. Rokotus
Vuotuisen influenssarokotuksen lisäksi ei pidä unohtaa jäykkäkouristus- ja kurkkumätätehostetta (10 vuoden välein).
Lisäksi 50 vuoden kuluttua sinun on rokotettava herpes zosteria vastaan ja 65 vuoden kuluttua - pneumokokista.5. Kohdunkaulan syövän seulonta
PAP-testi suoritetaan 40-65-vuotiailta. Jos kaikki säännölliset testit ovat viimeisten 10 vuoden aikana osoittaneet negatiivisen tuloksen, 65 vuoden jälkeen niitä ei voida enää suorittaa.
6. Osteoporoosin seulonta
65 vuoden jälkeen naisten on suoritettava säännöllisesti röntgendensitometria - luun mineraalitiheyden tutkimus.
Jos sinulla on ollut murtumia tai sinulla on riski osteoporoosiin (varhainen vaihdevuodet, tiettyjen lääkkeiden ottaminen), densitometria voidaan määrätä jo 50-vuotiaana tai aikaisemmin.7. Keuhkosyövän seulonta
Vuotuinen TT-tarkistus on pakollinen niille, jotka tupakoivat säännöllisesti tai ovat tupakoineet pitkään ja lopettavat alle 15 vuotta sitten.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- myytit influenssarokotuksista, joiden uskominen on vaarallista
- miksi on tarpeen tehdä ensimmäinen seulonta raskauden aikana
- mitkä testit on tehtävä raskauden aikana