Sitten meillä on huonoja uutisia: alueella riski kukin. Tänään korostamme kolme yleisintä tapaa, jotka uhkaavat diabeteksen muodostumista.
Istuva elämäntapa
Jotkut lääkärit väittävät, että television katseleminen yli 2 tuntia lisää diabeteksen kehittymisen riskiä 14%. Istumaton elämäntapa edistää liikalihavuuden kehittymistä 23%.
Aamiaisen puute
Tämä huono tapa lisää diabeteksen kehittymisen riskiä lähes 50%. Jos et voi tuoda itsesi aamiaiselle aamulla, nälkä lisääntyy huomattavasti lähempänä lounasta. Lounaaksi syöt enemmän kuin voisit. Siksi saat enemmän painoa. Muuten, vilja ja maitotuotteet vähentävät huomenna diabeteksen riskiä.Tupakointi
Tupakointi ei vain lisää riskiä, vaan myös pahentaa minkä tahansa diabeteksen kehittymistä. Ja kaikki johtuu siitä, että tupakointi heikentää verisuonten joustavuutta, mikä puolestaan heikentää sydämen työtä.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- 5 tuotetta, joihin et voi säästää
- 5 trendikästä tuotetta, joihin tuhlaamme rahaa
- Terveyden vahvistaminen: TOP 5 ruokaa kilpirauhasellesi
