Sitten on aika kiinnittää huomionne näihin Tuotteet.
Liha
Vähärasvainen, ruokavalioitu kalkkunan-, kani- ja vasikanliha on proteiinin, raudan, sinkin, B2- ja B6-vitamiinien lähde. Samaan aikaan lihassa oleva rauta on helposti sulavassa muodossa. On parasta höyryttää, keittää tai hauduttaa lihaa. Tärkeää: Ennen 3-vuotiaita on parempi olla tottelematta lasta lihaliemiin.
Munat
Munat sisältävät A-, D- ja B2-vitamiineja. 2-vuotiaana vauvan tulisi syödä 2-3 munaa viikossa. On kuitenkin tärkeää lisätä tähän, että munille tulisi antaa etusija vain kotoperäisiksi. On parasta valita ne avoimilla markkinoilla.
Omenat
Omenat sisältävät pektiiniä, joka auttaa eliminoimaan haitallisia aineita, kuten lyijyä ja arseenia. Omenat sisältävät myös omenahappoa ja viinihappoa, jotka auttavat ruoansulatusta, kun taas C-vitamiini ja rauta vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat ylläpitämään tasaista verensokeritasoa. Ja omenat ovat myös erinomainen kouluttaja lasten hampaille ja ikenille.Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- TOP 5 ruokaa, jotka on kielletty syömästä raskauden aikana
- Terveyden vahvistaminen: TOP 5 ruokaa kilpirauhasellesi
- 5 trendikästä tuotetta, joihin tuhlaamme rahaa
