Raskauden aikana, masennusta esiintyy pieni määrä naisia.
Joissakin tapauksissa se on kumulatiivinen tulos tekijöillä raskauden muut, joita aiheutuu suoraan tiettyyn tilaan.
Muita fyysisiä ja psyykkisiä rasituksia raskauden vastaavat ulkonäkö jaksoja akuutin tai keskivaikea masennus, erityisesti raskaana olevien naisten kanssa taloudelliset, perheen ongelmia tai terveysongelmia, altis Premenstruaalinen tai mielenterveyden häiriöt sekä altis äkillisille tuulella.
Valtion masennuksen raskauden aikana on ominaista tunteet tyhjyyden, surua ja masennusta mukana jatkuva väsymys, univaikeudet, ruokahaluttomuus, tai päinvastoin, liiallinen ruokahalu, kyvyttömyys tehdä päätöksiä ja välinpitämättömyys normaaliksi harrastuksiin.
Masennus harvoin "kulkee" ilman hoitoa. Tämä tila ei voida jättää huomiotta, koska se voi edetä, luoda todellista vaaraa terveydelle, ja - jos kyseessä on raskaus - terveyden lapsen.
On tärkeää muistaa, että masennus raskauden aikana - tämä ei ole pahe; se johtuu kemiallinen epätasapaino, joka vaikuttaa mielialaan, kuten diabeteksen aiheuttama kemiallinen epätasapaino, joka vaikuttaa elimistön kykyä omaksua sokeria.
Luottamukselliseen keskusteluun lääkärin tai miehet ymmärtämään tämä ehto voi olla ratkaisevia askelia tiellä kohti elpymistä. Jos olet mielestäsi masentunut tai jos edellä mainituista oireista ovat tarkkailleet teitä yli viikon, keskustele kumppanin tai lääkäriin.
Jos voitetaan vihaa tai muita negatiivisia tunteita, on suositeltavaa roisku niitä millä eloton esine, kuten tyyny. Adrenaliini valmentaa vasteen "taistelua", mutta yhteiskunta sanoo, että tällainen käytös ei ole hyväksyttävää.
Mitä pidempään tukahduttaa tunteita, sitä suurempi stressi itsessään altistuu, joten se on erittäin hyödyllistä poistaa aggressiivisuutta ollessaan eloton valtaa. Povizzhat tai huutaa kovalla äänellä, liian huono. Se rauhoittaa ja virkistää, vaikka se ei ole aina helppo löytää yksinäinen paikka, jossa he voisivat tehdä huomiota herättämättä.
Rentoutumista tekniikoita käyttäen hengitysharjoituksia, hieronta, lämmin kylpyammeet. Näiden työkalujen avulla saat nukkumaan, ja uni tiedetään olevan tärkeä ase taistelussa stressiä ja masennusta.
