Vaikuttava osa ukrainalaisista eikä vain väestöstä siirtyy virkaan maaliskuun alusta.
Tänään kerromme sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, ja mitä tuotteita suositellaan suljettaviksi tai lisättäviksi ruokavalio ruokaa seuraavan puolitoisen kuukauden ajan.
Lento vuonna 2020 alkaa 2. maaliskuuta, maanantaina. Se kestää seitsemän viikkoa 18. huhtikuuta asti.
Mitä tuotteita tarvitset kieltäytyä?
Ei vain uskonnollisista syistä Paasto on välttämätön ajanjakso elämässä. Lisäksi se palauttaa myös kehomme täydellisesti. Tätä varten sinun on ehdottomasti kieltäydyttävä:- Liha. Ja huomaat kuinka unesi ja ihosi kunto ovat parantuneet.
- Kalastaa. Huolimatta siitä, että kala on erittäin hyödyllinen vitamiinilähde, kehomme on joskus puhdistettava itsensä siitä.
- Munat
- Maito ja maitotuotteet
- Makeiset
- Leipomotuotteet
- Alkoholi
Mitä tulisi sisällyttää ruokavalioon?
- Leipä;
- vihannekset (joskus vain raaka);
- hedelmät;
- kuivatut hedelmät;
- hunaja;
- pähkinät;
- puuroa (eläinproteiinin korvikkeena)
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Oikean ratatouillen valmistaminen (resepti)
- 7 talvis smoothie-reseptiä
- Lapsuus huomenna 5 minuutissa (resepti)
