Brittiläiset tutkijat Wren Kitchenistä sanoivat, että kotityöt kuluttavat kaloreita tehokkaasti ja voivat olla kelvollinen korvike kuntosalilla käymiselle.
Sängyn tekeminen polttaa niin monta kaloria kuin 20 burpeen suorittaminen (aktiivinen liikunta, joka on suosittu voimaharjoittelussa ja aerobisessa harjoittelussa).
Siivous, joka kestää yli 40 minuuttia, maksaa 96 kcal.
Huonekalujen siirtäminen 25 minuutin ajan polttaa 240 kaloria (mikä on sama kuin 200 burpeea!)
Älä ole laiska lakaisemaan! 138 minuuttia tästä yrityksestä maksaa 377 kcal (tämä on noin 317 burpeea). Muuten, poltat saman määrän pölyä.
istockphoto.com
Sinun tulisi myös tietää se ja silitys voit pumpata hyvin. Silitys 92 minuuttia viikossa polttaa 221 kaloria.
Mutta 107 minuuttia pesu säästää 202 kaloria viikossa.
Toinen energiaa vievä toiminta on ruokakauppa. 71 minuuttia maksaa 239 kaloria. Ja bonuksena poltat 227 kaloria purkamalla pussit päivittäistavaroita. Totta, joudut viettämään noin 107 minuuttia viikossa tähän oppituntiin.
Sinua kiinnostaa tietää miten puhdistaa keiton lämmetessä
