Vihannekset ovat olennainen osa ihmisen terveellistä ruokavaliota.
Porkkana
Porkkanat sisältävät B-, PP-, C-, E- ja K-vitamiiniryhmän lisäksi tärkeätä A-vitamiinia. Hän on vastuussa visiossamme. Porkkanat myös parantavat sapen eritystä ja erittymistä, sillä on tonisoiva vaikutus, aktivoi immuunijärjestelmän.
Valkosipuli
Valkosipuli sisältää suuren määrän allisiinia, jolla on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Lisäksi vihannes vähentää merkittävästi kolesterolia ja verenpainetta. Muuten, se sisältää myös 0%.Parsakaali
Parsakaali on ehdoton ennätyskuitu kuitupitoisuuden, proteiinin, kalsiumin, kaliumin ja C-vitamiinin pitoisuuden suhteen. Samaan aikaan vihreät kukinnot säilyttävät hyödylliset ominaisuutensa sekä tuoreina että pakastettuina. Siksi yritä syödä parsakaalia niin usein kuin mahdollista.
Munakoiso
Munakoiso poistaa täydellisesti kaikenlaisia toksiineja kehostamme. Sekä liukoiset sokerit, pektiini, proteiinit, kalium, kalsium, fosfori, rauta, magnesium, natrium, vitamiinit C, B1, B2, B5, PP. Muuten, jälkimmäinen liittyy suoraan nikotiiniriippuvuuteen.
Paprika
Pippuri on C-vitamiinipitoisuuden suhteen toisella sijalla elintarvikkeiden ja ensimmäisenä vihannesten joukossa. Pippuri sisältää myös harvinaisen P-vitamiinin, joka tukee sydämen ja verisuonten toimintaa.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Nämä tuotteet auttavat sinua tulemaan raskaaksi!
- Ruoat, joita ei pidä laittaa tehosekoittimeen
- Tuotteet, joita varastoimme väärin
