Mitä tehdä, jotta lapsi ei sairastu lämpötilan muutoksilla

Mutta mitä vanhemmat voivat tehdä suojellakseen lastaan ​​vilustumiselta?

Miksi lapset sairastuvat, kun lämpötila muuttuu dramaattisesti ulkona?

• johtuen siitä, että vanhemmat pukivat huonosti lapsen ja vauvan ylijäähdytetty;
• lapset vaihtavat uusia bakteereja päiväkodissa / koulussa;
• ylikuumentua auringossa ja hiki, koska heidän vanhempansa pukivat heidät liian lämpimästi.

istockphoto.com

Mitä tehdä lapsen sairastumisen estämiseksi?

1. Vanhempien tulisi kiinnittää erityistä huomiota lapsen liikuntaan. Ilmoita lapsesi urheiluun -osiossa.
2. Varmista, että talossa ei ole luonnoksia. Ja kiinnitä huomiota lattiaan.
3. Sinun on myös muistettava, mikä vahingoittaa nenänielun limakalvoa ja kuivuutta tiloissa. Kuivunut nenänielu tulee alttiimmaksi bakteereille.
instagram viewer
4. Jos et halua lapsesi sairastuvan usein, yritä karkaista häntä. Älä kääri lasta vähiten kylmiin napoihin ja aloita karkaisua. Muista - pese kätesi viileällä vedellä, tee kontrastisuihkut pienellä lämpötilan pudotuksella.
5. Ruokavalio on erityisen tärkeä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi:

• ruoki vauvaa usein (pienillä annoksilla);
• älä koskaan kiirehdi lasta (on erittäin tärkeää, että lapsi pureskelee ruokaa perusteellisesti);
• vihannekset ja hedelmät (päivittäin lapsen tulisi syödä keitetyt, paistetut tai tuoreet vihannekset ja hedelmät. Vitamiinit ja kuidut sisältävät vihannekset ja hedelmät auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.
• älä unohda kuluttaa tarpeeksi nestettä (voit juoda paitsi vettä, myös kotitekoisia mehuja, hedelmäjuomia, hedelmäjuomia);
• poissulje haitalliset makeiset (on parempi korvata kuivatuilla hedelmämakeisilla, hunajalla, kotitekoisella marmeladilla ja confitrilla);
• älä syö liikaa lihaa (1-2 liharuokaa 3-4 kertaa viikossa riittää).

Sinua kiinnostaa tietää:

• lämpimässä huoneessa nukkuminen on haitallista ihmisten terveydelle.
• 7 yksinkertaista tapaa, jotka parantavat vähitellen terveyttäsi.
• heitä nämä 7 asiaa pois ja pidät terveyttäsi.