Mitä jokaisen tytön pitäisi pystyä tekemään 30-vuotiaana

Sano mitä haluat, mutta 30 vuotta on erityinen ikä naisen elämässä, johon sinun on saatava tietty määrä saavutuksia. Usein yhteiskunnan stereotypiat sanelevat meille, että ennen 30 vuotta sinun täytyy mennä naimisiin, saada lapsia, rakentaa uraa, ostaa talo ja auto jne. Mutta itse asiassa luettelo saavutuksista, jotka saavat sinut todella onnelliseksi, näyttää muuten.

Joten 30-vuotiaana tarvitset:

1. Käsittele lapsuuden traumoja ja valituksia

Harvoilla ihmisillä oli niin onnellinen lapsuus, murrosikä ja nuoruus, että he onnistuivat välttämään tietyt psykologiset traumat. Vaikeat suhteet vanhempiin, vanhemmuusvirheet, ikäisensä väärinkäsitys, onneton ensimmäinen rakkaus ja sitten emotionaalisen tai fyysisen hyväksikäytön esiintyminen lapsuudessa - kaikki tämä heijastuu nykyiseen ja tulevaisuudessa. Ja on mahdotonta rakentaa terveellisiä suhteita, kasvattaa omia lapsiasi oikein ja järkevästi, olla sopusoinnussa itsesi ja maailman kanssa, kunnes nämä traumat on tehty.

Vaikeissa tapauksissa psykoterapeutin apua voidaan tarvita, mutta usein nämä ongelmat voidaan selvittää itsenäisesti, hyvän kirjallisuuden ja viestinnän avulla terveiden, harmonisten ihmisten kanssa, jotka energisoivat sinua energiaa ja positiivista.

2. Erota vanhemmista

Jos asut vanhempiesi kanssa ja / tai olet riippuvainen heistä taloudellisesti ja emotionaalisesti, pysyt itse asiassa lapsena, vaikka iän mukaan se ei olekaan näin. Ollaksesi aikuinen, itsenäinen ja menestyvä ihminen, sinun on omaksuttava omat ongelmasi: arkielämästä ja itsestäsi huolehtimisesta globaalien tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen. Psykologit uskovat, että jos et aloita itsenäistä elämää ennen 30 vuoden ikää, niin tulevaisuudessa tämän mahdollisuudet vähenevät räjähdysmäisesti.

Älä unohda lentää vanhempien pesästä ilman skandaaleja ja ylläpitämällä hyviä suhteita, jotta sinun ei tarvitse kohdata vielä suurempia psykologisia traumoja.

3. Ymmärrä, että et ole mitään velkaa kenellekään

Naiset ovat 30-vuotiaana usein epätoivon aallon takia, koska heidän todellinen elämänsä ei vastaa ihanteellista kuvaa yhteiskunnan asettamista stereotypioista. Jos sinulle näyttää siltä, ​​että sinusta ei ole tullut ihanteellinen nainen ja et asu ihanteellista elämää, se voi muuttua neurooseiksi ja masennukseksi. On tärkeää ymmärtää, eikä vain kuulla ja muistaa, vaan ymmärtää ja hyväksyä, että itse asiassa sinun ei tarvitse elää jonkin ulkopuolisen tilanteen mukaan.

Ei lapsia äläkä halua saada heitä - hieno, haluat, mutta myöhemmin - hieno, haluat viettää elämäsi matkalla, ei tukossa toimistossa - super.

Tämä on ainoa elämäsi, ainoa tilaisuutesi kokeilla mitä haluat ja tulla haluamallesi. Usein ihmiset luopuvat todellisista tavoitteistaan ​​ja toiveistaan, jotta he eivät järkyttäisi vanhempia, jotka haluaisivat lapselleen toisen kohtalon, jonka he itse keksivät. Mutta et ole missään tapauksessa velvollinen elämään heidän sääntöjensä mukaan, jos olet jo ylittänyt lapsuuden kynnyksen.

Kyllä, vanhempasi panivat sinuun paljon energiaa, rahaa, rakkautta ja kärsivällisyyttä. Parhaan voimasi ja kykysi mukaan vastaat niihin samalla tavalla - mutta sinun on elettävä niin, että sinä olet onnellinen.

4. Aloita terveytesi seuranta

Olet vielä nuori, mutta on aika tarkastella terveyttäsi ja kehosi kuntoa aikuisen näkökulmasta. Et ole enää lapsi, jota tulisi muistuttaa harjaamaan hampaita, käymään hammaslääkäriin ja syömään terveellisempää ruokaa. Tämä tarkoittaa, että sinun on otettava elämäsi ja terveytesi hallinta omiin käsiisi. Aseta itsellesi muistutuksia ennaltaehkäisevistä tutkimuksista, käy lääkäreissä, joiden vierailuja on lykätty pitkään.

Harjoittele urheilua varten ei laihduttamiseksi, vaan parantamaan hyvinvointiasi ja niin, että sydämesi toimii kuin kello monta vuotta. Tarkista ruokavaliosi ja täytä se terveellisimmillä elintarvikkeilla.

5. Hallitse ajanhallintataidot ja taloudellinen lukutaito

Olet aikuinen riippumaton ihminen ja hallitset täysin käytettävissäsi olevia resursseja: taloutta, aikaa ja energiaa. Koska kukin näistä resursseista on rajallinen, sinun on hallittava niitä viisaasti. Lue ainakin yksi kirja ajanhallinnasta ja taloudellisesta lukutaidosta, opi menestyviltä liikemiehiltä ja sisällöntuottajilta priorisoida oikein, sijoittaa ja säästää, tehdä enemmän ja nopeammin - ja samalla tehokkaasti ja säännöllisesti rentoutua.

6. Elää tietoisesti

Suuri vaikeus jokaisen ihmisen elämässä on tiedostamaton noudattaminen tottumuksissaan, stereotypioissaan ja muiden ihmisten mielipiteissä. Samalla tietoisuutta tarvitaan kaikilla elämän alueilla. Se auttaa sinua seuraamaan mitä, miksi ja kuinka paljon syöt ja juot, miten kommunikoi ympärilläsi olevien ihmisten kanssa (ja miten he kohtelevat sinua), miten ja mihin käytät rahaa. Mindfulness on elämäsi hallinta, joka auttaa ohjaamaan sitä suuntaan, joka johtaa tavoitteiden saavuttamiseen, ja sen seurauksena - onnellisuuteen.

7. Löydä tyyli

Erityinen ja ainutlaatuinen tyylisi voi olla tiukka, urheilullinen, nuorekas, romanttinen, järkyttävä - se ei ole sen ydin. On tärkeää, että se heijastaa oikein olemustasi ja sitä, miten haluat esitellä itsesi ihmisille, mitä heille välitetään tarkalleen. Kuten tapaamme, he tapaavat vaatteensa kautta, joten tämä tärkeä osa itsensä esittelystä on selvitettävä.

8. Unohda ujous

Muiden ihmisten mielipiteistä riippuvuuden aikakauden pitäisi pysyä menneisyydessä. Voit olla hauska, naurettava, tylsä, nokkela - mikä tärkeintä, olla vapaa. Stereotypioista, kehyksistä, ennakkoluuloista. Ole avoin tälle maailmalle. 30-vuotiaana on aika ymmärtää, että mitään kauheaa ei tapahdu, jos yrität - ja jokin ei onnistu. Se on okei, jos et tiedä jotain, tai et tiedä miten, tai sinulla ei ole sitä.

Elämäkokemuksesi johtaa sinut oikealle tielle, joten suorista hartiat, nosta leuka, hymyile - ja ota rohkeasti askel kohti uutta.

9. Päätä arvot

Arvot määräävät suunnan, johon siirryt elämän läpi. Päätä, mikä on sinulle ensisijainen tavoite, mihin haluat eniten käyttää aikaa ja energiaa. 30-vuotiaana sinun on opiskeltava itseäsi hyvin ja ymmärrettävä, mikä sinulle todella merkitsee.

Ehkä lapset, tai ehkä vapaus? Tai luovuus tai uran tavoitteet. Jos rakennat elämäsi arvojesi mukaisesti ja ymmärrät selvästi haluamasi, saavutat varmasti menestystä.

10. Löydä "omat" ihmiset

30-vuotiaana on aika päästä eroon kaikista myrkyllisistä suhteista, jotka estävät sinua olemasta onnellisia, kasvavia ja saavuttamaan tavoitteitasi. Ympäröi itseäsi ihmisten kanssa, jotka jakavat arvosi elämässäsi.

Sinua kiinnostaa tietää 7 asiaa, joilla sinulla on varaa 30: n jälkeen.