Mikä sallii aasialaisten tyttöjen olla aina tässä muodossa: genetiikka tai kehon työ?
Ruoka
Perinteinen korealainen ruoka on vähärasvaista. Astiat höyrytetään yleensä vähän öljyä. Vihannekset ja liha haisee omassa mehussaan. Maito valmistetaan banaaneista ja riisistä, eikä siinä ole rasvaa. Korealaiset eivät syö leipää, eivät yksinkertaisesti tuota sitä.
Juomat
Juo enemmän, jos haluat laihtua vettä - Korealaiset suosittelevat. Vesi on hyvä ihoja kehollesi. Tytöt Koreassa eivät juo soodaa tai muuta makeaa vettä. Jos hän käskee kahviasilloin se on useimmiten kylmä Americano ilman sokeria. Latte, cappuccino ja muut kahvijuomat ovat yksinkertaisesti epäsuosittuja Koreassa.
Urheilu
Korealaiset naiset harrastavat urheilua kotona. Jos he eivät voi käydä kuntosalilla, he levittävät joogamaton ja opiskelevat kotona käyttäen Internetin koulutusvideoita.
istockphoto.com
Makeiset
Suklaa Koreassa ei käytännössä ole yhtään, ja myydyllä on erilainen maku kuin tavallisella suklaalla. Mutta jos haluat laihtua, on parempi hylätä suklaa kokonaan - valitse hedelmät, joten keholle on enemmän etuja.
Vapaa
Korealaiset ovat rauhallisia ihmisiä. Koreassa on monia paikkoja, joissa voit vuokrata polkupyörän ilmaiseksi. Pyöräily on olennainen osa elämää, ja tytöt rakastavat heitä kovasti.
Vartalonhoito
Korealaiset naiset rakastavat rentoutua hieronta. Korean salonit tarjoavat suuren määrän selluliittia estäviä hierontoja, vartalokääreitä ja vartalonhoitopalveluja.
Detox
Muutama päivä kuukaudessa korealainen nainen puhdistaa ruumiinsa detox. Vihreät vihannekset ja hedelmät sopivat hyvin laihtumiseen: avokado, kurkku, parsakaali, pinaatti, vihreät pavut, salaatti, valkoinen kaali.
Sinua kiinnostaa tietää 5 tähden äidit, jotka menettivät 10, 20, 50 kg
