Vaikka raskaus on suurimmaksi osaksi naiselle ihana, joskus haittavaikutuksia esiintyy sen aikana.
Ummetus
Kohtu kasvaa ja voi painostaa verisuonia ja suolistoa. Raskaushormoni progesteroni hidastaa peristaltiaa ja tekee hemorrhoidal-laskimoiden seinät liian venyviksi ja ohuiksi.
Kuinka käsitellä sitä?
Lisää ruokavalioon hedelmiä ja vihanneksia, joissa on paljon kuitua. Voit myös lisätä leseitä ja salaatteja raakakaalia, omenoita ja porkkanoita ruokaan. Älä unohda kuivattuja hedelmiä - luumuja, aprikooseja, kuivattuja aprikooseja, viikunoita. Syö ne liotettuna - kuivina nämä eteläiset herkut lisäävät taipumustasi ummetukseen.Turvotus
Useimmiten kolmannella kolmanneksella gynekologi kiinnittää huomiota tytön turvotukseen. Jos he ovat merkityksettömiä tai jopa poissa, ei ole syytä huoleen - synnytyksen jälkeen kaikki kulkee. Mutta voimakas turvotus, johon liittyy päänsärky, pahoinvointi, oksentelu jne., Voi merkitä vaarallisia komplikaatioita, esimerkiksi gestoosia. Tässä tapauksessa ei amatööri-esitystä - ota yhteys lääkäriin.
Kuinka käsitellä sitä?
Rajoita ensin suolan saanti, koska se voi vangita nestettä kehoon. Toinen yksinkertainen ja tehokas tapa vähentää turvotusta on laittaa jalkasi tuolille, ottomaanille, sohvapöydälle, kun istut päivän päätteeksi, tai venyttää ne sohvalle tyynyllä.
Hengenahdistus
Tämä oire on ominaista raskauden ensimmäiselle kolmannekselle. Tosiasia on, että hapentarve kasvaa ja hengitys lisääntyy. Sinun ei tarvitse huolehtia: muutaman viikon kuluttua keho rakentaa uudelleen ja hengenahdistus häviää itsestään. Hän voi ilmoittaa itsensä uudelleen kolmen viimeisen raskauskuukauden aikana, jolloin naisen vatsa on huomattavasti kasvaa: suurentunut kohtu painaa kalvoa ja keuhkoja - naisella on tunne, että hän puuttuu ilmaa.
Kuinka käsitellä sitä?
Valitse löysät, luonnonmateriaaleista valmistetut vaatteet. Jos hengenahdistus hiipui sinuun huomaamatta, anna itsellesi aikaa levätä ja istua.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Kenellä ei ole vaaraa toksikoosille?
- Myrkyllisten vanhempien TOP 3 merkkiä
- TOP 3 tuotetta, jotka lisäävät lapsesi koskemattomuutta
